NomPlanРецептыГотовые планы
Капустные булочки

Капустные булочки

Пышные дрожжевые булочки с добавлением тушёной капусты. Подходят для завтрака, обеда или как замена хлебу к любому приему пищи.

🍽 12 порц.2 ч 30 мин🧂 8 ингр.
БулочкиВыпечкаИтальянская кухня
Порция ~61 г · 111 ккал · Б 3г · Ж 3г · У 18г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
дрожжи сухые3.514201
мука пшеничная хлебопекарная240802263168
соль100000
капуста15038209
масло оливковое343010340
чеснок518002
манная крупа501675135
вода2400000
На порцию611113318

Шаги

  1. [0:00–0:15] Подготовьте ингредиенты. Разберите половину кочана капусты на отдельные листья, срежьте утолщения и большие прожилки, нашинкуйте листья тонкой соломкой.
  2. [0:15–0:30] На антипригарной сковороде разогрейте оливковое масло, положите раздавленный зубчик чеснока и жарьте 5 минут, чтобы масло пропиталось ароматом, затем удалите чеснок.
  3. [0:30–0:40] Выложите нашинкованную капусту, уменьшите огонь и жарьте 7–10 минут, постоянно помешивая, не допуская пригорания.
  4. [0:40–0:55] В миске смешайте дрожжи с 1 стаканом теплой воды (примерно 240 мл). Дайте дрожжам раствориться, затем просейте туда же муку и соль, начните замес теста.
  5. [0:55–1:15] Месите тесто руками на столе, посыпанном мукой, в течение 20 минут. Затем растяните тесто в пласт, выложите на него обжаренную капусту, накройте концами теста и вымесите 5–7 минут, чтобы капуста распределилась равномерно. Скатайте в шар.
  6. [1:15–2:45] Смажьте миску оливковым маслом, верните тесто в миску, прикройте пищевой пленкой. Поставьте в тепло на 1,5 часа, чтобы оно увеличилось в объеме минимум в полтора раза.
  7. [2:45–3:25] Обомните поднявшееся тесто. На стол, посыпанный манной крупой, выложите тесто, сформируйте колбаску шириной 3–4 см, разрежьте на кусочки длиной 2–3 см. Выложите булочки на противень с пекарской бумагой.
  8. [3:25–3:55] Поставьте булочки в теплое место на 30–40 минут для второго подъёма.
  9. [3:55–4:15] Разогрейте духовку до 220°С. Выпекайте булочки 20 минут до золотистой корочки. Подавайте теплыми или холодными.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.