NomPlanРецепты
Капустная лазанья в мультиварке

Капустная лазанья в мультиварке

Овощная лазанья с мягкими капустными листьями, начинённых говяжьим фаршем с овощами. Запекается в мультиварке с белым бешамелем.

🍽 6 порц.1 ч приготовление🧂 13 ингр.
Второе блюдоЗапеканкаЛазаньяИтальянская кухня
Порция ~381 г · 423 ккал · Б 25г · Ж 29г · У 17г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
капуста12001 шт.30016170
говяжий фарш5001270861000
морковь9037109
луковица1201 шт.17104
чеснок82 зубчика12103
пармезан10039236263
сливочное масло201500170
мука101 ст. ложка34107
молоко обезжиренное200707010
мускатный орех1щепотка5001
растительное масло282 ст. ложки2480280
перец2по вкусу1000
соль5по вкусу
На порцию381423252917

Шаги

  1. [0:00–0:05] Подготовьте мультиварку и ингредиенты. Разберите капусту на листья. В режиме «Мультиповар» при 160°C вскипятите воду в чаше и опустите примерно 15 больших капустных листьев. Готовьте 5 минут. Откиньте на дуршлаг и выложите на бумажные салфетки для просушки. Оставшиеся капустные листья мелко нарежьте.
  2. [0:05–0:15] Очистите морковь, лук и чеснок, измельчите их. Обжарьте в 28 г разогретого растительного масла в режиме «Мультиповар» при 160°C в течение 5 минут. Добавьте говяжий фарш и готовьте ещё 5 минут, разминая вилкой комки. Положите нарезанную капусту и готовьте 5 минут. Переложите смесь в миску, добавьте половину пармезана, 2 столовых ложки молока, соль и перец. Перемешайте.
  3. [0:15–0:20] Приготовьте соус. В режиме «Мультиповар» при 140°C растопите 20 г сливочного масла в чаше мультиварки. Добавьте муку и готовьте, постоянно помешивая, 1 минуту. Тонкой струйкой влейте оставшееся молоко (200 мл), добавьте соль и мускатный орех. Доведите до кипения, перелейте в миску.
  4. [0:20–0:30] Выложите по дну мультиварки 5 капустных листьев. На них положите половину мясной начинки. Полейте несколькими ложками соуса. Уложите ещё один слой капустных листьев и оставшуюся начинку.
  5. [0:30–0:45] Накройте оставшимися капустными листьями, полейте оставшимся соусом и посыпьте оставшимся пармезаном. Готовьте в режиме «Мультиповар» при 120°C 15 минут.
  6. [0:45–1:00] Готовое блюдо выключите и дайте постоять несколько минут перед подачей.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.