
Капустная запеканка с фаршем в духовке
Сытная запеканка из тушёной капусты, мясного фарша, грибов и нежного сметанно-сырного соуса. Блюдо получается простым, аппетитным и хорошо подходит для будничного ужина.
🍽 6 порц.⏱ 2 ч 5 мин🧂 11 ингр.
Порция ~465 г · 322 ккал · Б 14г · Ж 21г · У 22г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| сухие грибы | 50 | — | 143 | 15 | 7 | 5 |
| питьевая вода | 370 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| белокочанная капуста | 1400 | — | 350 | 18 | 1 | 81 |
| растительное масло | 60 | — | 530 | 0 | 60 | 0 |
| лук репчатый | 120 | 1 | 86 | 3 | 0 | 20 |
| мясной фарш | 500 | — | 206 | 16 | 9 | 18 |
| яйца | 120 | 2 | 176 | 15 | 12 | 1 |
| сметана | 100 | — | 214 | 3 | 21 | 4 |
| твердый сыр | 60 | — | 218 | 16 | 15 | 0 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| черный перец | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 465 | 322 | 14 | 21 | 22 |
Шаги
- [0:00–0:30] Сухие грибы положите в небольшую мисочку, залейте горячей питьевой водой — 250 мл — и оставьте в тёплом месте на 30 минут.
- [0:00–0:10] У капусты снимите верхние листья, разрежьте кочан пополам или на четыре части, удалите кочерыжку и нарежьте тонкими полосками или маленькими кубиками.
- [0:10–0:25] В большой сковороде нагрейте 1 ст. л. растительного масла, выложите капусту и, помешивая, жарьте 5–7 минут. Влейте оставшуюся воду и тушите на слабом огне около 8 минут, затем переложите капусту в миску.
- [0:10–0:25] Луковицу очистите и мелко порубите. В сковороду, где тушилась капуста, влейте 1 ст. л. растительного масла и нагрейте его. Положите лук и слегка подрумяньте, затем добавьте фарш и, помешивая, жарьте до изменения цвета.
- [0:25–0:35] Фарш с луком посолите и поперчите, жарьте, периодически помешивая, около 10 минут на среднем огне. Переложите в отдельную ёмкость. Грибы откиньте на дуршлаг, промойте и мелко нарежьте.
- [0:35–0:55] Форму для запеканки смажьте оставшимся маслом и выложите в неё слоями половину капусты, фарш, белые грибы и оставшуюся капусту. Для соуса яйца взбейте со сметаной, добавьте сыр, посолите, поперчите и перемешайте. Залейте соусом содержимое формы.
- [0:55–1:15] Готовьте запеканку в духовке, нагретой до 200°C, 15–20 минут. Подавайте горячей.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.