
Капуста, запеченная со сливками
Нежная молодая капуста в сливочно-сырном соусе с белым вином. Подается как самостоятельное блюдо, гарнир к птице и рыбе или как основа для пасты и лазаньи.
🍽 4 порц.⏱ 1 ч🧂 11 ингр.
Порция ~418 г · 316 ккал · Б 9г · Ж 21г · У 23г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| капуста белокочанная | 1200 | — | 300 | 16 | 1 | 70 |
| сливки 22% | 200 | — | 446 | 5 | 44 | 7 |
| лук репчатый | 100 | — | 40 | 1 | 0 | 9 |
| чеснок | 8 | 2 | 12 | 1 | 0 | 3 |
| сыр твердый | 50 | — | 178 | 13 | 13 | 0 |
| масло сливочное | 30 | — | 224 | 0 | 25 | 0 |
| вино белое сухое | 70 | — | 46 | 0 | 0 | 0 |
| тимьян | 6 | 3 | 6 | 0 | 0 | 1 |
| мускатный орех | 1 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| перец черный молотый | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 418 | 316 | 9 | 21 | 23 |
Шаги
- [0:00–0:10] Налить воду в большую кастрюлю, посолить и довести до кипения. Разрезать кочан пополам и удалить кочерыжку. Нарезать капусту на 8–10 крупных ломтиков.
- [0:10–0:12] Опустить ломтики капусты в кипящую воду и варить по 2 минуты. Переложить в миску с очень холодной водой, чтобы прекратить приготовление. Выложить на бумажные полотенца и дать воде максимально стечь.
- [0:12–0:18] Очистить лук и нарезать полукольцами. Помешивая, слегка подрумянить его на сливочном масле в большой сковороде. Раздавить, очистить и измельчить чеснок. Добавить к луку с листочками тимьяна и черным перцем.
- [0:18–0:23] Готовить, помешивая, 5 минут. Уменьшить огонь до минимального и добавить капусту.
- [0:23–0:28] Тушить, помешивая, до испарения жидкости. Влить вино, перемешать и тушить 2 минуты. Добавить сливки и мускатный орех, перемешать.
- [0:28–0:35] Нагреть духовку до 180°С. Переложить содержимое сковороды в форму. Закрыть фольгой и запекать 20 минут.
- [0:35–0:40] За 5 минут до готовности снять фольгу и посыпать капусту тертым сыром.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.