NomPlanРецепты

Капуста с тушёнкой на сковороде

Сытное и быстрое блюдо из тушёной капусты с говяжьей тушёнкой, овощами и специями. Подходит для простого семейного ужина и получается особенно сочным при тушении на толстостенной сковороде.

🍽 6 порц.10 мин подготовка + 40 мин приготовление🧂 12 ингр.
Второе блюдо
Порция ~333 г · 198 ккал · Б 10г · Ж 10г · У 21г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
говяжья тушёнка500469372034
капуста100025013158
томаты в собственном соку25060319
лук801 шт.33107
морковь801 шт.33108
чеснок123 зубчика16104
паприка51 ч. ложка14113
растительное масло34по вкусу3010340
перец красный молотый2по вкусу0000
перец чёрный молотый2по вкусу5001
соль10по вкусу0000
зелень207101
На порцию333198101021

Шаги

  1. [0:00–0:05] Подготовьте овощи: капусту тонко нашинкуйте, лук нарежьте мелкими кубиками или тонкими перьями, морковь натрите на корейской тёрке, чеснок мелко порубите ножом или пропустите через пресс.
  2. [0:05–0:08] Переложите тушёнку в глубокую тарелку, аккуратно снимите весь жир и отложите его в сторону. Саму тушёнку нарежьте ножом на небольшие кусочки размером 3-4 см.
  3. [0:08–0:12] В глубокой сковороде с толстым дном растопите жир от тушёнки, и если его мало, добавьте немного растительного масла. Хорошо прогрейте сковороду и добавьте лук, пассеруйте его 3-4 минуты.
  4. [0:12–0:17] Добавьте к луку чеснок и, постоянно помешивая, пассеруйте 2-3 минуты. Затем добавьте морковь и, периодически помешивая, пассеруйте ещё 4-5 минут.
  5. [0:17–0:30] Добавьте к овощам резаные помидоры вместе с соком и, постоянно помешивая, тушите 3 минуты. Затем добавьте капусту, тщательно перемешайте и тушите под крышкой, периодически помешивая, 10-15 минут до мягкости капусты.
  6. [0:30–0:50] Посолите капусту, поперчите, добавьте паприку и острый перец, тщательно перемешайте. Добавьте тушёнку, перемешайте и тушите под крышкой ещё 7-10 минут, периодически помешивая. Выключите нагрев и оставьте под крышкой минимум на 10 минут. Подавайте, украсив измельчённой зеленью.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.