NomPlanРецепты
Капуста молодая, фаршированная бараниной

Капуста молодая, фаршированная бараниной

Целый кочан молодой капусты, фаршированный смесью баранины, белого хлеба, лука, чеснока и мяты, запеченный в панировке. Праздничное блюдо, которое станет украшением любого стола.

🍽 8 порц.30 мин подготовка + 1 ч 30 мин приготовление🧂 13 ингр.
Второе блюдо
Порция ~310 г · 229 ккал · Б 9г · Ж 8г · У 37г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
сало503991450
молоко12575446
лук репчатый1201 шт.481011
белый хлеб без корки7532007237
яйцо601 шт.88861
мята104000
чеснок82 зубчика11103
соль5
бараний фарш400533253132
панировочные сухари1000,5 стакана1004118
молодая капуста1500136018283
петрушка259102
черный молотый перец25001
На порцию3102299837

Шаги

  1. [0:00–0:15] Замочите хлеб без корки (3 куска) в молоке (125 мл), слегка отожмите. Лук и чеснок очистите и измельчите. Зелень мяты вымойте, обсушите и тонко нарежьте. Листики петрушки также подготовьте. Сало порубите ножом. В миске смешайте бараний фарш (400 г), сало (50 г), хлеб, лук, чеснок и зелень мяты. Посолите и поперчите по вкусу. Тщательно перемешайте.
  2. [0:15–0:25] Капусту вымойте, убрав внешние некрасивые листья. В широкой кастрюле вскипятите воду, немного подсолите и опустите в нее кочан на 3 минуты. Откиньте на дуршлаг, положите кочан на полотенце кочерыжкой вверх и дайте стечь всей воде.
  3. [0:25–0:35] Выложите капусту на разделочную доску. Осторожно, начиная от внешних листьев, отогните капустные листья от середины к краям. Плотно сжатые листья в самой середине кочана оставьте как есть.
  4. [0:35–0:45] Уложите между капустными листьями подготовленную начинку. Вновь придайте капусте форму кочана.
  5. [0:45–0:50] Слегка взбейте яйцо (1 шт.). С помощью кулинарной кисточки обмажьте капустный кочан со всех сторон ровным слоем взбитого яйца.
  6. [0:50–1:05] Присыпьте капусту панировочными сухарями, смешанными с небольшим количеством соли, и разровняйте руками. Эту операцию можно повторить для более плотного слоя. Еще раз обмажьте кочан взбитым яйцом и обвалять в панировке. Тогда внешний слой капусты после запекания будет более плотным и хрустящим.
  7. [1:05–1:35] Заверните капусту в фольгу и поставьте в разогретую до 180°С духовку на 30 минут. Вынимите противень с капустой из духовки, сделайте в фольге небольшой разрез и слейте весь выделившийся сок. Снимите фольгу и вернете капусту в духовку еще на 10 минут до золотистого цвета. Подавайте, украшив свежей петрушкой.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.