NomPlanРецептыГотовые планы
Кальмары в соусе по-корейски

Кальмары в соусе по-корейски

Кальмары в насыщенном азиатском соусе с имбирём, чесноком, сладкой паприкой, кориандром, мёдом и рисовым уксусом. Тушатся в собственном соку с загущением мучной пассеровкой.

🍽 2 порц.35 мин🧂 10 ингр.
Второе блюдоАзиатская кухняКорейская кухня
Порция ~524 г · 503 ккал · Б 73г · Ж 9г · У 35г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
кальмары750690134171
лук репчатый8032107
имбирь65001
чеснок1522105
мёд28850023
соус соевый8042714
уксус рисовый6032008
кориандр молотый13000
паприка сладкая молотая39002
мука пшеничная25862019
На порцию52450373935

Шаги

  1. [0:00–0:10] Кальмары очистить от плёнки, достать внутренний хитиновый плавник с содержимым и тщательно промыть холодной водой.
  2. [0:10–0:15] Кальмары нарезать соломкой шириной примерно 1 см или кольцами.
  3. [0:15–0:20] Лук порезать полукольцами, чеснок мелко порубить, имбирь нарезать тонкой соломкой.
  4. [0:20–0:23] На сковороде быстро обжарить лук с чесноком до легкого румянца, добавить имбирь, все спассеровать в течение 1 минуты, помешивая.
  5. [0:23–0:26] Выложить кальмары, обжарить все вместе в течение 3 минут. Добавить мёд, ещё минуту потушить, затем рисовый уксус и кориандр, ещё пару минут тушить, следя за тем, чтобы полностью сок не выпарился.
  6. [0:26–0:28] Добавить паприку, перемешать, ещё полминуты тушить. В конце добавить соевый соус. Всё это время количество сока, которое дают кальмары, должно быть таким, чтобы они тушились в собственном соку.
  7. [0:28–0:30] В завершение добавить 1 ст. л. муки, предварительно обжаренной на сковороде без масла до кремового состояния — благодаря этому соус загустится и блюдо станет цельнее. Соли в это блюдо уже не требуется — достаточно соевого соуса.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.