NomPlanРецептыГотовые планы
Кальмары, фаршированные грибами

Кальмары, фаршированные грибами

Кальмары, фаршированные грибами, — простое и элегантное блюдо из морепродуктов. Нежные тушки кальмаров заполняют ароматной начинкой из обжаренных шампиньонов с луком и сыром, а затем быстро обжаривают до хрустящей корочки.

🍽 6 порц.40 мин🧂 8 ингр.
Второе блюдо
Порция ~188 г · 222 ккал · Б 22г · Ж 13г · У 5г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
кальмары свежие60055294819
шампиньоны свежие300811330
сыр полутвёрдый10034623300
лук репчатый8032107
чеснок1015103
петрушка21000
растительное масло343010340
чёрный молотый перец13000
На порцию18822222135

Шаги

  1. [0:00–0:05] Тушки кальмаров вымойте и при необходимости очистите от плёнки. Шампиньоны очистите и нарежьте маленькими кубиками.
  2. [0:05–0:10] Лук и зубчики чеснока очистите и мелко порубите. Петрушку вымойте, хорошо обсушите, оборвите листочки со стеблей и мелко нарежьте. Сыр натрите на крупной тёрке.
  3. [0:10–0:20] В сковороде нагрейте 2 ст. л. растительного масла. Выложите лук с чесноком и помешивая, жарьте на среднем огне 3 минуты. Добавьте нарезанные шампиньоны, немного прибавьте огонь и жарьте грибы 7 минут, периодически помешивая.
  4. [0:20–0:25] Снимите со сковороды и дайте немного остыть. Добавьте нарезанную петрушку и натёртый сыр, посолите и поперчите по вкусу. Перемешайте. Начинка готова.
  5. [0:25–0:30] Получившейся смесью плотно нафаршируйте тушки кальмаров. Срезы аккуратно сколите деревянными зубочистками, чтобы начинка не вывалилась при жарке.
  6. [0:30–0:45] В сковороде нагрейте оставшееся растительное масло. Выложите фаршированные тушки кальмаров и жарьте со всех сторон до подрумянивания, 10–12 минут. Подавайте на стол, по желанию сбрызнув лимонным соком и украсив зеленью.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.