NomPlanРецепты

Калифорнийский холодный суп

Холодный томатный суп с авокадо, свежими овощами и острыми специями. Идеален для летнего стола — освежающий, легкий и аппетитный.

🍽 6 порц.20 мин подготовка + 1 ч приготовление🧂 13 ингр.
СупАмериканская кухня
Порция ~349 г · 157 ккал · Б 4г · Ж 11г · У 12г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
авокадо4002 шт.6408597
перец сладкий желтый1501 шт.412010
черешок сельдерея501 шт.7002
огурец1001 шт.15104
сок лимонный151 ст. ложка3001
соус табаско24–5 капли0000
уксус винный красный302 ст. ложки6000
сок томатный10001709335
соль5
перец острый молотый20,5 ч. ложки1000
кинза409102
помидоры2402 шт.43219
редис604 шт.10002
На порцию34915741112

Шаги

  1. [0:00–0:10] Добавить в томатный сок соус табаско (4–5 капель), красный уксус и молотый острый перец.
  2. [0:10–0:15] Перемешать и поставить в холодильник минимум на 1 час (желательно охладить хорошо).
  3. [0:15–0:35] Все овощи вымыть и обсушить. Помидоры и огурец разрезать пополам, семена удалить ложкой (в рецепте это важно, чтобы избежать водянистости), а мякоть нарезать небольшими кусочками (примерно 1×1 см).
  4. [0:35–0:45] Перец разрезать на 2 части, удалить сердцевину и семена, мякоть нарезать также, как помидоры.
  5. [0:45–0:55] Сельдерей и редис нарезать тонкими ломтиками (примерно 2–3 мм толщиной).
  6. [0:55–1:05] Авокадо вымыть, надрезать вдоль пополам. Отделить половинки, повернув их навстречу друг другу. Удалить косточку (осторожно извлечь чайной ложкой). Срезать кожуру (можно ложкой). Сбрызнуть лимонным соком (чтобы не потемнело).
  7. [1:05–1:10] Нарезать мякоть авокадо кусочками средней величины (примерно 1×1 см).
  8. [1:10–1:20] Сложить все нарезанные овощи в большую миску, залить охлажденным томатным соком, перемешать (аккуратно, чтобы авокадо не размялось) и вернуть в холодильник до подачи на стол.
  9. [перед подачей] Перед подачей посыпать измельченной кинзой (примерно 1 ст. л. на порцию).
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.