
Калифорнийский холодный суп
Холодный томатный суп с авокадо, свежими овощами и острыми специями. Идеален для летнего стола — освежающий, легкий и аппетитный.
🍽 6 порц.⏱ 1 ч 20 мин🧂 13 ингр.
СупАмериканская кухня
Порция ~349 г · 157 ккал · Б 4г · Ж 11г · У 12г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| авокадо | 400 | 2 | 640 | 8 | 59 | 7 |
| перец сладкий желтый | 150 | 1 | 41 | 2 | 0 | 10 |
| черешок сельдерея | 50 | 1 | 7 | 0 | 0 | 2 |
| огурец | 100 | 1 | 15 | 1 | 0 | 4 |
| сок лимонный | 15 | — | 3 | 0 | 0 | 1 |
| соус табаско | 2 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| уксус винный красный | 30 | — | 6 | 0 | 0 | 0 |
| сок томатный | 1000 | — | 170 | 9 | 3 | 35 |
| соль | 5 | — | — | — | — | — |
| перец острый молотый | 2 | — | 1 | 0 | 0 | 0 |
| кинза | 40 | — | 9 | 1 | 0 | 2 |
| помидоры | 240 | 2 | 43 | 2 | 1 | 9 |
| редис | 60 | 4 | 10 | 0 | 0 | 2 |
| На порцию | 349 | 157 | 4 | 11 | 12 |
Шаги
- [0:00–0:10] Добавить в томатный сок соус табаско (4–5 капель), красный уксус и молотый острый перец.
- [0:10–0:15] Перемешать и поставить в холодильник минимум на 1 час (желательно охладить хорошо).
- [0:15–0:35] Все овощи вымыть и обсушить. Помидоры и огурец разрезать пополам, семена удалить ложкой (в рецепте это важно, чтобы избежать водянистости), а мякоть нарезать небольшими кусочками (примерно 1×1 см).
- [0:35–0:45] Перец разрезать на 2 части, удалить сердцевину и семена, мякоть нарезать также, как помидоры.
- [0:45–0:55] Сельдерей и редис нарезать тонкими ломтиками (примерно 2–3 мм толщиной).
- [0:55–1:05] Авокадо вымыть, надрезать вдоль пополам. Отделить половинки, повернув их навстречу друг другу. Удалить косточку (осторожно извлечь чайной ложкой). Срезать кожуру (можно ложкой). Сбрызнуть лимонным соком (чтобы не потемнело).
- [1:05–1:10] Нарезать мякоть авокадо кусочками средней величины (примерно 1×1 см).
- [1:10–1:20] Сложить все нарезанные овощи в большую миску, залить охлажденным томатным соком, перемешать (аккуратно, чтобы авокадо не размялось) и вернуть в холодильник до подачи на стол.
- [перед подачей] Перед подачей посыпать измельченной кинзой (примерно 1 ст. л. на порцию).
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.