NomPlanРецепты
Как варить гречку

Как варить гречку

Рассыпчатая гречка, которую можно подать как гарнир или как кашу. Крупу сначала перебирают и промывают, затем слегка обжаривают и варят в подсоленной воде до готовности.

🍽 6 порц.35 мин🧂 4 ингр.
Второе блюдо
Порция ~227 г · 218 ккал · Б 7г · Ж 6г · У 37г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
гречневая крупа33010894310224
соль40000
вода10000000
растительное масло252210250
На порцию2272187637

Шаги

  1. [0:00–0:05] Тщательно переберите гречку, разложив ее в один слой на столе, затем промойте в нескольких водах и обсушите в дуршлаге.
  2. [0:05–0:10] Раскалите сухую сковороду и обжарьте гречку, постоянно помешивая, до золотистого цвета, 4–5 минут. Это сделает крупу более ароматной и рассыпчатой, а также уменьшит время приготовления.
  3. [0:10–0:12] Вскипятите в большой кастрюле слегка подсоленную воду. Пропорция воды и крупы всегда одинакова: на 1 часть гречки 2 части воды.
  4. [0:12–0:13] Всыпьте обжаренную гречку в кастрюлю и доведите на сильном огне до кипения. После закипания снимите шумовкой всю образовавшуюся пену и добавьте растительное масло.
  5. [0:13–0:21] Уменьшите огонь и варите крупу до готовности, ориентировочно 6–8 минут. Затем снимите кастрюлю с огня и накройте крышкой.
  6. [0:21–0:24] Дайте готовой гречке настояться под крышкой еще несколько минут, чтобы крупа хорошо набухла и стала мягче.
  7. [0:24–0:25] Подавайте гречку как гарнир или как кашу, добавив теплое молоко и сахар по вкусу.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.