NomPlanРецепты
Как разделать лосося

Как разделать лосося

Пошаговая инструкция по разделке лосося на филе для засолки, запекания и жарки. Процесс разделения включает удаление реберных костей, позвоночника и костей филе.

🍽 5 порц.15 мин приготовление🧂 1 ингр.
Порция ~200 г · 292 ккал · Б 43г · Ж 12г · У 0г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
лосось10001 шт.1460216590
На порцию20029243120

Шаги

  1. [0:00–0:05] Надрежьте брюхо рыбы от шеи до плавника и выпотрошите её (если этого не сделали в магазине). Возьмите рыбу за шейный плавник и подрежьте голову по кругу под жаберной костью.
  2. [0:05–0:10] Избавьтесь от плавника под хвостом: подрежьте его с двух сторон, чтобы получился треугольный вырез.
  3. [0:10–0:20] Отделите реберные кости от позвоночника одним движением ножа изнутри. Прорежьте кожу вдоль спинки и разделите тушку на две части. Придерживайте позвоночник бумажными полотенцами, чтобы не поранить руки об острые кости.
  4. [0:20–0:25] Длинным филейным ножом зачистите филе от верхнего ряда хребтовых костей, придерживая их свободной рукой.
  5. [0:25–0:30] Филейным ножом отделите реберные кости от филе, придерживая их рукой. Подрежьте плёнку и отделите тешу (мясо у хребта, которое можно использовать отдельно).
  6. [0:30–0:35] Прощупывая филе, пройдитесь по нему пинцетом, выдергивая кости под углом с наклоном в сторону брюха по ходу роста костей. Придерживайте мясо рукой, чтобы не разорвать его.
  7. [0:35–0:40] На этом этапе у вас есть филе на коже — в этом виде можно солить и запекать.
  8. [0:40–0:50] Если хотите снять кожу: уложите филе кожей вниз, придерживайте кожу у хвоста, слегка подрежьте его и ухватите конец кожи. Держа кончик кожи рукой и натягивая её, делайте надрезы длинными движениями от пятки ножа к кончику, прижимая лезвие к коже.
  9. [0:50–1:00] Ещё раз проверьте филе на отсутствие костей.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.