NomPlanРецепты
Кабачковая икра через мясорубку на зиму

Кабачковая икра через мясорубку на зиму

Нежная овощная икра из кабачков, моркови, сладкого перца и лука с томатной пастой. Подходит и как закуска, и как заготовка на зиму.

🍽 6 порц.1 ч 20 мин🧂 10 ингр.
ЗаготовкаИкра овощнаяСоус/заправка
Порция ~358 г · 248 ккал · Б 4г · Ж 14г · У 28г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
кабачок12002887455
морковь2501032124
перец сладкий250653115
лук репчатый2501806042
чеснок15322105
растительное масло807070800
томатная паста50412010
уксус столовый 9%203000
сахар20770020
соль100000
На порцию35824841428

Шаги

  1. [0:00–0:10] Очистите кабачки от кожуры и семян, нарежьте ломтиками и пропустите через мясорубку. Если мясорубки нет, можно использовать кухонный комбайн с ножом для измельчения. Положите кабачковый фарш в глубокую кастрюлю.
  2. [0:10–0:20] Очистите лук, морковь и перец, затем тоже измельчите их в мясорубке или комбайне. Переложите овощи в кастрюлю с кабачками, добавьте растительное масло, перемешайте, накройте крышкой и готовьте на сильном огне до закипания.
  3. [0:20–1:10] Убавьте огонь до минимума и тушите икру под крышкой 45-50 минут, пока овощи не станут мягкими. Перемешивайте каждые 5-10 минут, чтобы масса не прилипала ко дну кастрюли.
  4. [1:10–1:17] Добавьте соль, сахар, томатную пасту и чеснок, мелко нарезанный или пропущенный через пресс. Тщательно перемешайте и тушите икру под крышкой на медленном огне ещё 7 минут.
  5. [1:17–1:22] Влейте уксус в кастрюлю с кабачковой икрой и перемешайте. При желании добавьте сухую или свежую зелень по вкусу. Выключите плиту и дайте икре настояться под крышкой примерно 5 минут.
  6. [1:22–1:25] Простерилизуйте банки и крышки любым удобным способом. Наполните банки горячей икрой почти до краёв, оставив 2-3 мм, затем закупорьте крышками, переверните вверх дном и дайте остыть.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.