NomPlanРецепты
Кабачки, жареные кружочками в муке на сковороде

Кабачки, жареные кружочками в муке на сковороде

Простое и быстрое блюдо из кабачков с румяной корочкой. Подаётся самостоятельно или как гарнир, особенно хорошо со сметанным соусом.

🍽 6 порц.35 мин🧂 10 ингр.
Украинская кухня
Порция ~217 г · 283 ккал · Б 3г · Ж 25г · У 13г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Сметанный соус· 313 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
сметана2004286429
чеснок812103
укроп5022213
петрушка5022204
соль50000
На порцию5280273

Шаги

  1. [0:00–0:05] У зелени удалите стебли, листочки мелко порубите. Чеснок раздавите, очистите и мелко порубите.
  2. [0:05–0:10] Смешайте сметану с чесноком и зеленью, посолите и тщательно перемешайте.
  3. [0:10–0:15] Держите соус до подачи в холодильнике.

Жареные кабачки· 989 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
кабачок7501805235
мука пшеничная1301305127
перец чёрный молотый25001
масло растительное рафинированное10290201020
соль50000
На порцию16520321810

Шаги

  1. [0:00–0:05] Кабачки вымойте и, при необходимости, очистите от кожуры и нарежьте кружочками. Если кабачки старые, лучше разрезать их вдоль пополам и удалить жесткие семена.
  2. [0:05–0:10] Муку смешайте с солью и перцем. Обваляйте кружочки кабачков в приправленной муке.
  3. [0:10–0:20] Разогрейте одну или две большие сковороды с растительным маслом. Выкладывайте кабачки в один слой и обжаривайте на среднем огне до румяной корочки, примерно по 1,5 мин. с каждой стороны.
  4. [0:20–0:20] Жареные кабачки выкладывайте в подогретую миску. Перед каждой следующей порцией кабачков подливайте на сковородки немного масла.
  5. [0:20–0:20] Подавайте немедленно со сметанным соусом.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.