NomPlanРецепты
Кабачки, жареные кружочками в муке на сковороде

Кабачки, жареные кружочками в муке на сковороде

Простое и быстрое блюдо из кабачков с румяной корочкой. Подаётся самостоятельно или как гарнир, особенно хорошо со сметанным соусом.

🍽 6 порц.15 мин подготовка + 20 мин приготовление🧂 10 ингр.
Второе блюдоУкраинская кухня
Порция ~217 г · 337 ккал · Б 4г · Ж 25г · У 25г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Сметанный соус· 313 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
сметана2004286429
чеснок811103
укроп5022214
петрушка5018203
соль50000
На порцию5280273

Шаги

  1. [0:00–0:05] У зелени удалите стебли, листочки мелко порубите. Чеснок раздавите, очистите и мелко порубите.
  2. [0:05–0:10] Смешайте сметану с чесноком и зеленью, посолите и тщательно перемешайте.
  3. [0:10–0:15] Держите соус до подачи в холодильнике.

Жареные кабачки· 989 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
кабачок7501805235
мука пшеничная13044512297
перец чёрный молотый25001
масло растительное рафинированное10291701010
соль50000
На порцию16525831722

Шаги

  1. [0:00–0:05] Кабачки вымойте и, при необходимости, очистите от кожуры и нарежьте кружочками. Если кабачки старые, лучше разрезать их вдоль пополам и удалить жесткие семена.
  2. [0:05–0:10] Муку смешайте с солью и перцем. Обваляйте кружочки кабачков в приправленной муке.
  3. [0:10–0:20] Разогрейте одну или две большие сковороды с растительным маслом. Выкладывайте кабачки в один слой и обжаривайте на среднем огне до румяной корочки, примерно по 1,5 мин. с каждой стороны.
  4. [0:20–0:20] Жареные кабачки выкладывайте в подогретую миску. Перед каждой следующей порцией кабачков подливайте на сковородки немного масла.
  5. [0:20–0:20] Подавайте немедленно со сметанным соусом.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.