
Кабачки с помидорами, сыром и сухариками, запечённые в духовке
Половинки кабачков, запечённые с хрустящей начинкой из поджаренного хлеба, бекона и зелени, кружочками помидоров и расплавленным сыром — быстрое летнее блюдо из доступных ингредиентов.
🍽 4 порц.⏱ 50 мин🧂 14 ингр.
Порция ~323 г · 440 ккал · Б 9г · Ж 33г · У 25г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| кабачок | 600 | — | 144 | 4 | 2 | 28 |
| чеснок | 4 | — | 6 | 0 | 0 | 1 |
| цедра лимона | 10 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| лимонный сок | 50 | — | 11 | 0 | 0 | 4 |
| растительное масло | 68 | — | 601 | 0 | 68 | 0 |
| репчатый лук | 75 | — | 30 | 1 | 0 | 7 |
| батон нарезной | 100 | — | 262 | 8 | 3 | 51 |
| сырокопчёный бекон | 32 | — | 160 | 4 | 14 | 0 |
| сливочное масло | 30 | — | 225 | 0 | 25 | 0 |
| зелень | 40 | — | 14 | 1 | 0 | 2 |
| помидор | 200 | — | 36 | 2 | 0 | 8 |
| российский сыр | 72 | — | 262 | 17 | 21 | 0 |
| молотый чёрный перец | 1.5 | — | 4 | 0 | 0 | 1 |
| соль | 10 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 323 | 440 | 9 | 33 | 25 |
Шаги
- [0:00–0:05] Вымойте кабачки и обсушите бумажным полотенцем. Разрежьте каждый вдоль пополам. При желании удалите часть мякоти, чтобы получилось небольшое углубление для начинки.
- [0:05–0:10] Чеснок раздавите плоской стороной ножа и порубите. Смешайте с 2 ст. л. растительного масла, лимонным соком, солью и перцем по вкусу. Уложите кабачки на тарелку или доску, полейте ароматным маслом и оставьте на 15 минут.
- [0:10–0:20] Лук очистите и порубите. Бекон нарежьте маленькими кубиками. В сковороде нагрейте оставшееся растительное масло. Обжарьте лук до золотистого цвета. Добавьте бекон и, помешивая, жарьте на сильном огне до румяной корочки.
- [0:20–0:28] Свежий батон раскрошите. В сковороде с беконом и луком растопите сливочное масло. Добавьте цедру лимона, хлебные крошки и измельчённую зелень. Жарьте на среднем огне до золотистого цвета сухариков.
- [0:28–0:35] Разогрейте духовку до 200°C. Половинки кабачков уложите на противень или в форму срезом вверх. Запекайте около 7 минут. Пока кабачки готовятся, вымойте помидоры и нарежьте тонкими кружочками.
- [0:35–0:43] Распределите половину сухарной смеси с беконом по половинкам кабачков. Выложите кружочки помидоров. Покройте оставшимися сухарями. Запекайте в духовке 5 минут. Посыпьте тёртым сыром и запекайте ещё 3 минуты до расплавления сыра.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.