
Яичница с помидорами и колбасой
Простая яичница с колбасой, помидорами черри и зеленью. Готовится на сковороде и подходит для быстрого завтрака.
🍽 2 порц.⏱ 20 мин приготовление🧂 7 ингр.
Порция ~262 г · 417 ккал · Б 19г · Ж 36г · У 5г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| томат черри | 200 | — | 30 | 2 | 0 | 6 |
| колбаса вареная докторская | 80 | — | 206 | 10 | 18 | 1 |
| масло растительное | 34 | — | 301 | 0 | 34 | 0 |
| яйцо | 200 | 3 | 294 | 25 | 20 | 2 |
| петрушка | 6 | — | 2 | 0 | 0 | 0 |
| перец чёрный молотый | 1 | — | 3 | 0 | 0 | 1 |
| соль | 3 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 262 | 417 | 19 | 36 | 5 |
Шаги
- [0:00–0:03] Подготовьте ингредиенты: помидоры черри вымойте и обсушите бумажными полотенцами, варёную колбасу нарежьте небольшими полосками или квадратиками.
- [0:03–0:08] Возьмите большую сковороду диаметром около 26 см с хорошим антипригарным покрытием и нагрейте её на сильном огне. Влейте масло и уменьшите нагрев до среднего.
- [0:08–0:13] Положите колбасу и, помешивая, обжарьте ломтики с обеих сторон до лёгкого подрумянивания.
- [0:13–0:18] Помидоры черри разрежьте на половинки и добавьте в сковороду к колбасе срезами вверх. Жарьте 5 минут на среднем огне, затем переверните. Вбейте в сковороду яйца, стараясь распределить их равномерно между колбасой и помидорами.
- [0:18–0:20] Посолите и поперчите яичницу. Огонь уменьшите до слабого и готовьте до тех пор, пока белок полностью не побелеет.
- [0:20–0:20] Петрушку вымойте, обсушите, оборвите с веточек листочки, мелко нарежьте и посыпьте зеленью каждую порцию яичницы.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
🛒 Посмотреть ценуСоберём список ингредиентов и покажем цену.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.