NomPlanРецепты
Итальянский томатный суп с рисом и мидиями

Итальянский томатный суп с рисом и мидиями

Лёгкий и ароматный суп с помидорами, мидиями и белым вином. Классическое итальянское блюдо с базиликом и морепродуктами.

🍽 4 порц.15 мин подготовка + 30 мин приготовление🧂 11 ингр.
СупИтальянская кухня
Порция ~298 г · 274 ккал · Б 9г · Ж 15г · У 22г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
помидоры крупные4804 шт.725014
белое сухое вино10084003
базилик свежий301 пучок7101
мидии консервированные2001722457
морковь901 шт.37109
чеснок82 зубчика12103
растительное масло564 ст. ложки4950560
лук репчатый1201 луковица481011
рис белый длиннозерный1001603036
сахар2.50,5 ч. ложки10003
соль5
На порцию29827491522

Шаги

  1. [0:00–0:10] Очистите и нарежьте лук небольшими кубиками. Морковь вымойте, очистите и натрите на крупной терке. В сковороде разогрейте 2 столовые ложки растительного масла. Обжарьте лук и морковь до мягкости в течение 7 минут.
  2. [0:05–0:15] На помидорах сделайте крестообразный надрез, обдайте их кипятком и снимите кожицу. Базилик вымойте, обсушите бумажными салфетками и разберите на листики. Половину листиков базилика и 2 помидора мелко нарежьте и добавьте в сковороду с луком и морковью.
  3. [0:10–0:20] Обжаривайте овощи и базилик, время от времени помешивая, 6 минут. Снимите с огня и немного остудите.
  4. [0:20–0:25] Переложите овощную массу из сковороды в блендер и измельчите до состояния пюре. Перелейте пюре в кастрюлю, добавьте 2 стакана (480 граммов) воды, доведите суп до кипения. Уменьшите огонь, накройте крышкой и продолжайте готовить.
  5. [0:00–0:30] Параллельно в отдельной сковороде разогрейте оставшееся растительное масло, обжаривайте в нём рис 1 минуту. Влейте вино, добавьте сахар и тушите без крышки 5 минут. Добавьте в кастрюлю с супом. Варите суп до готовности риса (обычно 10–12 минут).
  6. [0:25–0:32] Из банки с мидиями слейте половину сока. Добавьте мидии вместе с оставшейся жидкостью в суп. Из оставшихся двух помидоров удалите семена. Мякоть нарежьте тонкой соломкой. Чеснок очистите и мелко порубите. Оставшийся базилик нарежьте тонкими полосками. Добавьте помидоры, чеснок и базилик в суп и варите 10 минут. Подавайте горячим.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.