Порция ~109 г · 185 ккал · Б 5г · Ж 6г · У 27г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| белый хлеб | 500 | 10 | 1330 | 38 | 16 | 253 |
| хамон | 60 | 6 | 48 | 4 | 4 | 0 |
| помидор | 480 | 4 | 86 | 4 | 1 | 19 |
| чеснок | 4 | 1 | 6 | 0 | 0 | 1 |
| оливковое масло | 42 | — | 371 | 0 | 42 | 0 |
| морская соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| чёрный перец | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 109 | 185 | 5 | 6 | 27 |
Шаги
- [0:00–0:10] Нарежьте помидоры маленькими кубиками. Чеснок очистите и мелко порубите. Смешайте в миске помидоры и чеснок, посолите и поперчите. Полейте оливковым маслом и оставьте на 10 минут, чтобы помидоры пустили сок.
- [0:10–0:15] Разложите помидоры с соком на ломтики хлеба, стараясь равномерно распределить сок со дна миски между всеми кусками.
- [0:15–0:15] Нарвите хамон руками на длинные полосы и разложите на помидоры.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.