
Индонезийские спринг-роллы с фунчозой и овощами
Такие роллы во фритюре получаются необыкновенно вкусными. Но если вы категорически против фритюра, попробуйте сделать их сырыми – держите блинчики в теплой воде чуть дольше, сворачивайте с начинкой и не обжаривайте, ешьте просто так.
🍽 12 порц.⏱ 1 ч🧂 14 ингр.
Порция ~81 г · 170 ккал · Б 5г · Ж 7г · У 23г
Ингредиенты· 720 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| фунчоза | 150 | — | 510 | 2 | 0 | 125 |
| лук зелёный | 50 | — | 10 | 1 | 0 | 2 |
| перец сладкий красный | 100 | — | 26 | 1 | 0 | 5 |
| морковь | 75 | — | 31 | 1 | 0 | 7 |
| цуккини | 200 | — | 32 | 2 | 1 | 6 |
| рисовая бумага | 110 | — | 362 | 6 | 1 | 80 |
| соус соевый | 20 | — | 11 | 2 | 0 | 1 |
| растительное масло | 10 | — | 88 | 0 | 10 | 0 |
| лаймовый сок | 5 | — | 1 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 60 | 89 | 1 | 1 | 19 |
Шаги
- Для соуса измельчите арахис блендером в пасту, подливая понемногу теплую воду, буквально пару ст. л. Затем смешайте все ингредиенты до однородности, добавляя еще воды, чтобы получить соус густоты не очень жирной сметаны.
- Для начинки блинчиков приготовьте фунчозу согласно инструкции на упаковке. А именно: фунчозу положите в глубокую миску и залейте кипятком, вода должна полностью ее скрыть. Через 7 минут откиньте бобовую лапшу на сито. Промойте холодной водой, обсушите и нарежьте длиной 7–8 см.
- Так же нарежьте зеленый лук (его можно нарезать и вдоль, чтобы получилась тонкая длинная соломка). Нарежьте очень тонкими брусочками примерно такой же длины морковь и сладкий перец, чуть более толстыми брусочками – цукини.
- Налейте в миску теплую (38–40 °С) воду. Окунайте рисовый блинчик в воду примерно на 10 сек, чтобы он стал мягким, и выкладывайте на рабочую поверхность. На ближний к вам край блинчика выложите по несколько брусочков моркови, перца и цукини, а также лапшу и шнитт-лук.
- Слегка сбрызните начинку соевым соусом и соком лайма, заверните край блинчика, накройте его боковыми сторонами, а затем сверните в плотный аккуратный ролл. Выкладывайте роллы на смазанный маслом поднос.
- Разогрейте масло для фритюра до 170 °С. Партиями обжаривайте роллы до золотистой корочки. Готовые роллы выкладывайте на бумажные полотенца, подавайте с соусом.
Для соуса:· 255 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| арахис жареный | 150 | — | 851 | 39 | 74 | 24 |
| мёд | 30 | — | 91 | 0 | 0 | 25 |
| соус соевый | 40 | — | 21 | 3 | 0 | 2 |
| соус рыбный | 20 | — | 7 | 1 | 0 | 1 |
| лаймовый сок | 15 | — | 4 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 21 | 81 | 4 | 6 | 4 |
Шаги
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.