
Индийские сладости «бесан ладду»
Домашние конфеты из нутовой муки, топлёного масла и сахара с ароматом кардамона. Готовятся просто, скатываются в шарики размером с грецкий орех.
🍽 8 порц.⏱ 1 ч🧂 4 ингр.
ДесертИндийская кухня
Порция ~62 г · 220 ккал · Б 2г · Ж 13г · У 25г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| мука нутовая | 240 | — | 288 | 12 | 4 | 50 |
| масло топлёное | 100 | — | 892 | 0 | 99 | 0 |
| сахар коричневый | 150 | — | 570 | 0 | 0 | 147 |
| кардамон | 3 | 6 | 9 | 0 | 0 | 2 |
| На порцию | 62 | 220 | 2 | 13 | 25 |
Шаги
- [0:00–0:05] Раскройте коробочки кардамона и выньте из них тёмные семена, оставляя оболочку (в ней нет аромата). Смешайте семена с коричневым сахаром и измельчите всё в пудру в кофемолке.
- [0:05–0:10] Растопите масло гхи (в микроволновке примерно 30 секунд на мощности 50%) до мягкого текучего состояния. Налейте примерно треть масла в сковороду с толстым дном и разогрейте на среднем огне.
- [0:10–0:20] Всыпьте просеянную нутовую муку в разогретое масло на сковороде и обжаривайте её на средне-слабом огне, постоянно помешивая, примерно 7–10 минут, пока она не начнёт менять цвет на золотистый и приобретать лёгкий ореховый аромат.
- [0:20–0:45] Уменьшите огонь до минимума и добавьте в сковороду все оставшееся топлёное масло, сразу хорошо перемешайте лопаточкой. Продолжайте обжаривать нутовую муку на слабом огне, разбивая комочки и разглаживая смесь. По мере впитывания масла смесь будет сначала комковатой, потом гладкой и однородной. Примерно через 20–25 минут после начала обжаривания мука начнёт выделять масло. Снимите сковороду с огня и переложите массу в просторную миску, чтобы остановить приготовление.
- [0:45–0:50] Продолжайте помешивать массу, чтобы она быстрее остывала и становилась гуще. Когда нутово-масляная масса остынет до такой температуры, что её приятно брать руками (чуть выше комнатной), всыпьте в неё сахарную пудру с кардамоном и перемешайте до однородности.
- [0:50–1:00] Вымесите смесь рукой, затем беря небольшое количество нутовой массы, сомните его в ладонях, чтобы удалить воздух, и скатайте плотный шарик величиной примерно с грецкий орех. Дайте шарикам бесан ладду остыть.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.