NomPlanРецептыГотовые планы
Индейка с помидорами в духовке

Индейка с помидорами в духовке

Индейка с помидорами, запечённая в духовке с ароматным соусом песто. Лёгкий и витаминный способ приготовления птицы, который сохраняет все полезные вещества и не требует стояния у плиты.

🍽 3 порц.50 мин🧂 11 ингр.
Итальянская кухня
Порция ~383 г · 473 ккал · Б 51г · Ж 28г · У 8г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Индейка с помидорами· 999 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
индейка филе голени60054011496
помидор300543112
сыр полутвёрдый9031121270
соль60000
перец чёрный молотый38001
На порцию33330446126

Шаги

  1. [0:00–0:05] Разогрейте духовку до 220°С. Выстелите противень фольгой.
  2. [0:05–0:10] Промойте и обсушите филе индейки бумажным полотенцем. Нарежьте порционными кусочками толщиной не более 1,5 см.
  3. [0:10–0:15] Помидоры вымойте и нарежьте тонкими кружками. Твёрдый сыр натрите на мелкой терке, базилик и укроп промойте, удалите жёсткие стебли.
  4. [0:15–0:20] Приготовьте соус песто: смешайте натёртый сыр с зеленью, пропущенным через пресс чесноком, оливковым маслом, солью. Всё хорошо перемешайте.
  5. [0:20–0:25] Распределите кусочки индейки на противне, затем нанесите соус песто, сверху положите кружок помидора и ломтик сыра полутвёрдого. Посыпьте солью и перцем.
  6. [0:25–0:45] Накройте овощи с мясом вторым листом фольги и поставьте в разогретую до 220°С духовку. Запекайте 20 минут, затем убавьте нагрев до 160°С и готовьте ещё 15–20 минут.
  7. [0:45–0:50] Выньте из духовки и подавайте горячим, при желании с лёгким овощным салатом или гарниром (рис, булгур).

Соус песто· 149 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
базилик свежий5012201
чеснок69002
сыр твёрдый5018213130
масло оливковое343010340
укроп63000
соль30000
На порцию501695161

Шаги

    Готовы готовить?
    Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
    🛒 Заказать продукты

    Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.