
Индейка с картофелем в соусе бешамель в духовке
Запечённое мясо индейки с картофелем в сливочном соусе бешамель, покрытое сырной корочкой. Мягкое и сытное блюдо для семейного обеда.
🍽 4 порц.⏱ 1 ч 20 мин🧂 10 ингр.
Порция ~558 г · 721 ккал · Б 46г · Ж 44г · У 43г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| индейка филе бедра | 400 | — | 432 | 85 | 10 | 0 |
| картофель | 500 | — | 745 | 12 | 35 | 100 |
| молоко | 1000 | — | 600 | 32 | 33 | 45 |
| сыр моцарелла | 200 | — | 480 | 36 | 48 | 0 |
| сыр пармезан | 50 | — | 196 | 18 | 13 | 2 |
| масло сливочное | 42 | — | 314 | 0 | 35 | 0 |
| мука пшеничная | 30 | — | 103 | 3 | 0 | 23 |
| мускатный орех молотый | 2 | — | 11 | 0 | 1 | 1 |
| перец чёрный молотый | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 558 | 721 | 46 | 44 | 43 |
Шаги
- [0:00–0:10] Тщательно вымойте и очистите картофель, нарежьте кружками толщиной 7–8 мм. Вскипятите воду в кастрюле, посолите. Опустите в нее ломтики картофеля, доведите до кипения на сильном огне и проварите одну минуту. После этого откиньте картофель на дуршлаг.
- [0:10–0:15] Филе бедра индейки нарежьте небольшими пластинами. Слегка отбейте их, положив между двумя слоями полиэтилена. Приправьте ломтики солью и свежемолотым черным перцем по вкусу.
- [0:15–0:20] Приготовьте соус бешамель. В сотейнике с толстым дном растопите сливочное масло, всыпьте муку и обжарьте ее на среднем огне в течение 1–3 минут, постоянно помешивая.
- [0:20–0:25] Снимите сотейник с огня, влейте молоко, перемешивая массу, чтобы избежать образования комочков, и верните на огонь. Варите 4–5 минут на небольшом огне, все время помешивая. Снимите с огня, посолите и поперчите соус, приправьте мускатным орехом.
- [0:25–0:35] Натрите моцареллу для пиццы на терке и замешайте в горячий соус бешамель. Перемешивайте, пока весь сыр не расплавится и не разойдется в соусе равномерно.
- [0:35–0:45] Разогрейте духовку до 180°С. Подготовьте форму для запекания объемом около 2,5 литров. Вылейте в форму немного бешамели, распределите соус равномерным слоем по дну.
- [0:45–0:55] Слоями выложите в форму индейку и картофель, промазывая каждый слой соусом. Оставшимся соусом полейте все сверху. Закройте форму фольгой и поставьте в разогретую духовку. Запекайте в течение 20 минут.
- [0:55–1:20] По прошествии этого времени выньте форму из духовки, снимите фольгу, посыпьте содержимое формы тертым пармезаном, верните в духовку, уже не накрывая фольгой и запекайте индейку с картофелем еще 15–20 минут.
- [1:20–1:35] Когда запеканка покроется аппетитной румяной корочкой, выньте ее из духовки и дайте запеченной индейке с картофелем постоять минут 10 перед подачей.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.