
Индейка по-французски
Нежное запечённое блюдо из индейки с грибами, помидорами, сметаной и сырной корочкой. Получается сочным и подходит для праздничного или обычного ужина.
🍽 4 порц.⏱ 1 ч 5 мин🧂 11 ингр.
Порция ~260 г · 320 ккал · Б 27г · Ж 20г · У 9г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| индейка | 400 | — | 428 | 79 | 12 | 0 |
| шампиньоны | 200 | — | 52 | 6 | 1 | 7 |
| лук репчатый | 100 | — | 72 | 3 | 0 | 17 |
| помидор | 150 | — | 27 | 1 | 0 | 6 |
| сыр | 70 | — | 234 | 15 | 19 | 0 |
| сметана | 70 | — | 150 | 2 | 15 | 3 |
| растительное масло | 34 | — | 301 | 0 | 34 | 0 |
| горчица | 5 | — | 3 | 0 | 0 | 0 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| чёрный молотый перец | 3 | — | 8 | 0 | 0 | 1 |
| прованские травы | 3 | — | 6 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 260 | 320 | 27 | 20 | 9 |
Шаги
- [0:00–0:05] Нарежьте мякоть индейки небольшими порционными кусочками. Положите их поочерёдно в пакет и слегка отбейте кухонным молоточком или тупой стороной ножа.
- [0:05–0:10] Посолите и поперчите мясо, добавьте сухие травы, смажьте растительным маслом и положите в форму для запекания.
- [0:10–0:20] Очистите лук и нарежьте полукольцами или мельче. Шампиньоны почистите и нарежьте небольшими кусочками. На сковороде с ложкой растительного масла обжарьте лук и грибы до золотистого цвета.
- [0:20–0:25] Добавьте в грибы соль, перец и сметану, хорошо перемешайте. Равномерно распределите грибную массу по кусочкам индейки. Помидоры помойте, нарежьте тонкими кружочками и положите сверху.
- [0:25–0:30] Натрите твёрдый сыр на мелкой тёрке и насыпьте его на помидоры. Если сыр недостаточно солёный, сначала можно немного посолить помидоры.
- [0:30–0:50] Поставьте форму на среднюю полку разогретой до 180°С духовки и готовьте 30-40 минут. В зависимости от толщины нарезки мяса блюдо приготовится быстрее или медленнее.
- [0:50–0:50] Дождитесь, чтобы сырная корочка зарумянилась. Подавайте блюдо по желанию с зеленью, салатом или картофелем; оливки и каперсы можно добавить по вкусу, но это не обязательно.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.