NomPlanРецептыГотовые планы
Сердце индейки в белом вине и пряных травах со свеклой, фенхелем и шпинатом

Сердце индейки в белом вине и пряных травах со свеклой, фенхелем и шпинатом

Нежное сердце индейки, глазированное в белом вине с шалфеем и кинзой, в сопровождении свекольного пюре, фенхеля и шпинатной подушки. Блюдо украшает сливочный крем с хреном и ягодами голубики.

🍽 2 порц.1 ч 30 мин🧂 33 ингр.
Порция ~1039 г · 1065 ккал · Б 64г · Ж 63г · У 57г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Глазировка из белого вина· 215 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
вино белое сухое10066001
бульон куриный1005001
лимонный сок31000
зелень шалфея4113012
зелень кинзы825000
На порцию10845112

Шаги

  1. [0:00–0:10] Выпарить белое вино в сотейнике до половины объема. Добавить куриный бульон, лимонный сок и крупно рубленные листья шалфея и кинзы. Довести до кипения, снять с огня, настоять 5 минут. Процедить через сито, отставить.

Сердце индейки· 642 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
сердце индейки6004708103293
масло растительное302650300
масло сливочное1075080
соль морская20000
На порцию32152451331

Шаги

  1. [0:10–0:30] Обработать сердце индейки: разрезать вдоль, удалить внутренние вены и трубки, распластать. Охладить.
  2. [0:30–1:00] Разогреть смесь растительного и сливочного масла в сковороде до появления пены. Глазировать сердце индейки в этой смеси до средней степени прожарки, постепенно добавляя приготовленный соус из белого вина и пряных трав.

Гарнир из свеклы· 676 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
свёкла молодая600325810157
масло сливочное151120120
молоко5030222
уксус бальзамический87001
сахар28002
соль1
На порцию3382076832

Шаги

  1. [0:10–0:45] Отварить молодую свёклу в кипящей подсолённой воде со сливочным маслом до готовности. Промыть готовую свёклу в ледяной воде для сохранения яркого цвета. Две свёклы измельчить с молоком в блендере до однородного пюре. Добавить молока, если смесь слишком густая. Остальную свёклу разрезать на четвертинки и обжарить со ломтиками фенхеля на сковороде в растопленном сливочном масле на сильном огне 3 минуты. Добавить бальзамический уксус, перемешать. Поставить в предварительно разогретую до 180 °C духовку на 5–7 минут. Вынуть овощи, переложить в отдельные чашки, накрыть неплотно фольгой.

Фенхель· 303 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
фенхель3001934122
лимонный сок20000
соль морская10000
На порцию152472011

Шаги

  1. [0:10–0:15] Нарезать фенхель вдоль ломтиками, приправить лимонным соком и морской солью. Отставить. (Используется также в гарнир из свеклы.)

Бекон и соус из хрена· 98 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
бекон копченый нежирный3011184110
куркума0.52000
сливки 30%501471152
хрен свежий натёртый157002
сахар14001
соль1
На порцию491393132

Шаги

  1. [0:40–0:45] Обжарить бекон на холодной сковороде, затем поставить на огонь для жарки. Обсушить готовый ломтик на салфетке от излишков жира.
  2. [0:45–0:55] Смешать в миске предварительно охлажденные сливки с натёртым хреном и щепотками соли и сахара. Взбить венчиком до загущения крема, добавить куркуму, перемешать.

Шпинатная подушка и подача· 144 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
чеснок416001
масло растительное151330150
шпинат листья8018203
лимонный сок51000
перец черный молотый13000
голубика13137002
уксус белый винный150000
сахар10390010
зелень тимьяна121000
На порцию72104188

Шаги

  1. [0:00–0:05] Приготовить отвар для голубики: смешать белый винный уксус, воду (15 мл), сахар и зелень тимьяна. Довести до кипения. Положить ягоды голубики в отдельную чашку и залить приготовленным отваром. Отставить охлаждаться.
  2. [0:50–1:00] Раздавленный зубчик чеснока обжарить на той же сковороде, где жарился бекон, в растительном масле 1 минуту. Вынуть чеснок, добавить листья шпината и размешать. Добавить лимонный сок и приправить солью и свежемолотым чёрным перцем. Снять с огня.
  3. [1:00] Выложить шпинатную подушку в центр блюда, затем бекон, ломтики фенхеля. Сверху положить глазированное индюшиное сердце (2 шт. на порцию). Выложить свекольно-молочное пюре на край блюда, сверху ломтики свёклы, обжаренные в масле. На другой край выложить припущенные ягоды голубики. Украсить листовой горчицей, шнитт-луком и сливочным кремом из хрена.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.