NomPlanРецепты
Сердце индейки в белом вине и пряных травах со свеклой, фенхелем и шпинатом

Сердце индейки в белом вине и пряных травах со свеклой, фенхелем и шпинатом

Нежное сердце индейки, глазированное в белом вине с шалфеем и кинзой, в сопровождении свекольного пюре, фенхеля и шпинатной подушки. Блюдо украшает сливочный крем с хреном и ягодами голубики.

🍽 6 порц.30 мин подготовка + 1 ч приготовление🧂 33 ингр.
Второе блюдо
Порция ~346 г · 362 ккал · Б 22г · Ж 21г · У 19г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Глазировка из белого вина· 215 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
вино белое сухое10066001
бульон куриный1005001
лимонный сок31000
зелень шалфея41 веточка13012
зелень кинзы82 веточки5000
На порцию3615001

Шаги

  1. [0:00–0:10] Выпарить белое вино в сотейнике до половины объема. Добавить куриный бульон, лимонный сок и крупно рубленные листья шалфея и кинзы. Довести до кипения, снять с огня, настоять 5 минут. Процедить через сито, отставить.

Сердце индейки· 642 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
сердце индейки6004 шт.708103293
масло растительное301 ст. ложка2650300
масло сливочное1075080
соль морская2по вкусу0000
На порцию10717517110

Шаги

  1. [0:10–0:30] Обработать сердце индейки: разрезать вдоль, удалить внутренние вены и трубки, распластать. Охладить.
  2. [0:30–1:00] Разогреть смесь растительного и сливочного масла в сковороде до появления пены. Глазировать сердце индейки в этой смеси до средней степени прожарки, постепенно добавляя приготовленный соус из белого вина и пряных трав.

Гарнир из свеклы· 676 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
свёкла молодая6003 шт.25810157
масло сливочное151120120
молоко5030222
уксус бальзамический87001
сахар28002
соль1по вкусу
На порцию113692311

Шаги

  1. [0:10–0:45] Отварить молодую свёклу в кипящей подсолённой воде со сливочным маслом до готовности. Промыть готовую свёклу в ледяной воде для сохранения яркого цвета. Две свёклы измельчить с молоком в блендере до однородного пюре. Добавить молока, если смесь слишком густая. Остальную свёклу разрезать на четвертинки и обжарить со ломтиками фенхеля на сковороде в растопленном сливочном масле на сильном огне 3 минуты. Добавить бальзамический уксус, перемешать. Поставить в предварительно разогретую до 180 °C духовку на 5–7 минут. Вынуть овощи, переложить в отдельные чашки, накрыть неплотно фольгой.

Фенхель· 303 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
фенхель3001 луковица934122
лимонный сок20000
соль морская10000
На порцию5116104

Шаги

  1. [0:10–0:15] Нарезать фенхель вдоль ломтиками, приправить лимонным соком и морской солью. Отставить. (Используется также в гарнир из свеклы.)

Бекон и соус из хрена· 98 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
бекон копченый нежирный301 ломтик16211130
куркума0.52000
сливки 30%501471152
хрен свежий натёртый157002
сахар14001
соль1
На порцию1654251

Шаги

  1. [0:40–0:45] Обжарить бекон на холодной сковороде, затем поставить на огонь для жарки. Обсушить готовый ломтик на салфетке от излишков жира.
  2. [0:45–0:55] Смешать в миске предварительно охлажденные сливки с натёртым хреном и щепотками соли и сахара. Взбить венчиком до загущения крема, добавить куркуму, перемешать.

Шпинатная подушка и подача· 144 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
чеснок415001
масло растительное151 ст. ложка1330150
шпинат листья8018203
лимонный сок51000
перец черный молотый13001
голубика13136001
уксус белый винный150000
сахар10390010
зелень тимьяна12 веточки1000
На порцию2434033

Шаги

  1. [0:00–0:05] Приготовить отвар для голубики: смешать белый винный уксус, воду (15 мл), сахар и зелень тимьяна. Довести до кипения. Положить ягоды голубики в отдельную чашку и залить приготовленным отваром. Отставить охлаждаться.
  2. [0:50–1:00] Раздавленный зубчик чеснока обжарить на той же сковороде, где жарился бекон, в растительном масле 1 минуту. Вынуть чеснок, добавить листья шпината и размешать. Добавить лимонный сок и приправить солью и свежемолотым чёрным перцем. Снять с огня.
  3. [1:00] Выложить шпинатную подушку в центр блюда, затем бекон, ломтики фенхеля. Сверху положить глазированное индюшиное сердце (2 шт. на порцию). Выложить свекольно-молочное пюре на край блюда, сверху ломтики свёклы, обжаренные в масле. На другой край выложить припущенные ягоды голубики. Украсить листовой горчицей, шнитт-луком и сливочным кремом из хрена.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.