Имбирный чай
Ароматный согревающий чай с имбирём, мёдом, мятой и цитрусовым соком. Подходит как для уютного чаепития, так и для прохладной погоды.
🍽 1 порц.⏱ 15 мин🧂 6 ингр.
Блюдо ~1416 г · 318 ккал · Б 2г · Ж 1г · У 80г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| мята | 10 | 1 | 4 | 0 | 0 | 0 |
| корень имбиря | 70 | — | 56 | 1 | 1 | 13 |
| питьевая вода | 1200 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| мед | 75 | — | 228 | 0 | 0 | 62 |
| черный перец | 1 | — | 3 | 0 | 0 | 0 |
| лимонный или апельсиновый сок | 60 | — | 27 | 0 | 0 | 5 |
| Итого | 1416 | 318 | 2 | 1 | 80 |
Шаги
- [0:00–0:02] Подготовьте все ингредиенты. Веточку мяты вымойте и обсушите. Корень имбиря очистите, вымойте и натрите на мелкой или средней тёрке.
- [0:02–0:05] Налейте питьевую воду в ковшик, поставьте на сильный огонь и доведите до кипения. Добавьте мёд и тёртый имбирь, перемешайте и держите на огне около 30 секунд.
- [0:05–0:15] Процедите напиток через мелкое ситечко в чайник, стараясь выжать из имбиря максимальное количество жидкости. Добавьте свежемолотый чёрный перец, мяту и лимонный или апельсиновый сок. Закройте чайник и оставьте на 10 минут; при желании укутайте его, чтобы чай оставался очень горячим. Разлейте по чашкам и подайте на стол.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.