Порция ~202 г · 63 ккал · Б 0г · Ж 0г · У 16г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| мята | 10 | 1 веточка | 4 | 0 | 0 | 0 |
| корень имбиря | 70 | — | 56 | 1 | 1 | 12 |
| питьевая вода | 1200 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| мед | 75 | 5 ст. ложек | 228 | 0 | 0 | 62 |
| черный перец | 1 | по вкусу | 3 | 0 | 0 | 1 |
| лимонный или апельсиновый сок | 60 | 4 ст. ложки | 148 | 0 | 0 | 40 |
| На порцию | 202 | 63 | 0 | 0 | 16 |
Шаги
- [0:00–0:02] Подготовьте все ингредиенты. Веточку мяты вымойте и обсушите. Корень имбиря очистите, вымойте и натрите на мелкой или средней тёрке.
- [0:02–0:05] Налейте питьевую воду в ковшик, поставьте на сильный огонь и доведите до кипения. Добавьте мёд и тёртый имбирь, перемешайте и держите на огне около 30 секунд.
- [0:05–0:15] Процедите напиток через мелкое ситечко в чайник, стараясь выжать из имбиря максимальное количество жидкости. Добавьте свежемолотый чёрный перец, мяту и лимонный или апельсиновый сок. Закройте чайник и оставьте на 10 минут; при желании укутайте его, чтобы чай оставался очень горячим. Разлейте по чашкам и подайте на стол.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
🛒 Посмотреть ценуСоберём список ингредиентов и покажем цену.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.