
Имам баялды
Восточная закуска из баклажанов, обжаренных отдельно, и слоями скомпонованных с помидорами, перцем, луком, чесноком, грецкими орехами и кинзой. Все овощи готовятся во фритюре и сохраняют оформленный вид.
🍽 6 порц.⏱ 1 ч 50 мин🧂 9 ингр.
Порция ~359 г · 1065 ккал · Б 5г · Ж 111г · У 18г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| баклажан | 500 | — | 125 | 5 | 1 | 30 |
| перец сладкий жёлтый | 400 | — | 108 | 4 | 1 | 22 |
| помидор | 300 | — | 54 | 3 | 1 | 12 |
| лук репчатый | 150 | — | 60 | 2 | 0 | 14 |
| растительное масло | 600 | — | 5304 | 0 | 600 | 0 |
| грецкий орех | 100 | — | 654 | 15 | 65 | 14 |
| чеснок | 50 | — | 75 | 3 | 0 | 17 |
| кинза | 50 | — | 12 | 1 | 0 | 2 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 359 | 1065 | 5 | 111 | 18 |
Шаги
- [0:00–0:10] Вымойте все необходимые овощи. Баклажаны очистите от кожуры полосками, как у зебры, не срезая всю кожицу. Разрежьте баклажаны на круглые ломтики толщиной 1,5 см.
- [0:10–0:40] Положите баклажаны в миску и обильно пересыпьте солью. Оставьте на полчаса, пока баклажаны не пустят сок и не избавятся от горечи.
- [0:40–0:50] Пока баклажаны отстаиваются, займитесь другими ингредиентами. Сладкий перец освободите от плодоножек, семян и перегородок. Нарежьте небольшими кусками.
- [0:50–1:00] Репчатый лук очистите и нарежьте крупными кольцами. Небольшую головку чеснока разделите на зубчики, раздавите каждый плоской стороной ножа, уберите шкурки. Чеснок мелко порубите ножом.
- [1:00–1:10] Очищенные грецкие орехи переберите, удалите перегородки, если они попались. Мелко порубите орехи ножом. Кинзу промойте, обсушите, мелко нарежьте части с листьями.
- [1:10–1:20] Помидоры нарежьте круглыми ломтиками толщиной 1–1,5 см, удалив плодоножки. Кожицу снимать не нужно — важно, чтобы ломтики сохранили форму при обжарке.
- [1:20–1:30] Давшие сок баклажаны промойте и обсушите бумажными полотенцами. Можно также просто промокнуть полотенцами и помнить, что баклажаны уже соленые.
- [1:30–1:45] Разогрейте большую сковороду, влейте в нее растительное масло — его должно быть много, почти как для фритюра. При обжарке во фритюре овощи будут готовиться очень быстро и впитают меньше жира.
- [1:45–1:55] Когда масло разогреется, обжарьте в нем порциями баклажаны со всех сторон до золотистых корочек. Вынимайте обжаренные ломтики на сито или бумажные полотенца, чтобы удалить лишний жир.
- [1:55–2:05] Вслед за баклажанами обжарьте кусочки сладкого перца. Следите за температурой и количеством растительного масла, подливайте при необходимости. Перекладывайте обжаренный перец также на салфетки.
- [2:05–2:15] После перца обжарьте кольца репчатого лука до золотисто-коричневого цвета. Вынимайте его шумовкой в отдельную миску с бумажными полотенцами. Важно, чтобы все обжаренные овощи находились в отдельных емкостях.
- [2:15–2:25] Последний продукт для обжаривания — помидоры. Готовьте их быстро при высоком кипении масла, чтобы ломтики сохранили форму и из них не успел вытечь сок.
- [2:25–2:30] На сервировочную тарелку уложите слой баклажанов, на них немного лука, посыпьте небольшим количеством чеснока, затем грецкими орехами и зеленью кинзы. Следующим слоем положите обжаренный перец, снова чеснок, орехи и зелень, дальше идут помидоры — повторяйте слои овощей, пересыпая их чесноком, орехами и кинзой и подсаливая при необходимости.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.