NomPlanРецепты
Икра кабачковая на зиму

Икра кабачковая на зиму

Нежная кабачковая икра с морковью, луком и томатной пастой. Подходит для заготовки на зиму и получается с мягким, слегка сладковатым вкусом.

🍽 10 порц.1 ч🧂 12 ингр.
Икра овощная
Порция ~741 г · 601 ккал · Б 8г · Ж 32г · У 76г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
кабачок35008402111161
морковь1500615144144
лук репчатый15001080382252
масло растительное300265203000
томатная паста22018011142
сахар15058100150
соль850000
уксус столовый 9%7512001
перец чёрный молотый25001
перец душистый25001
пастернак4030107
зелень4014102
На порцию74160183276

Шаги

  1. [0:00–0:05] Заранее подготовьте 5 стеклянных банок объемом 1 литр и крышечки к ним. Банки и крышки простерилизуйте любым удобным способом и дайте им обсохнуть.
  2. [0:05–0:15] Очищенные кабачки нарежьте произвольно некрупными кусочками. Морковь натрите на крупной терке, лук нарежьте средними кубиками.
  3. [0:15–0:20] Подготовьте глубокую толстостенную кастрюлю, жаровню или казан. Поставьте на огонь, добавьте растительное масло. Выложите морковь, всыпьте сахар и соль.
  4. [0:20–0:30] Перемешайте, накройте крышкой и доведите до кипения. Затем уменьшите нагрев до среднего и тушите под крышкой 10 минут. Добавьте лук, аккуратно перемешайте и тушите, периодически помешивая, до мягкости лука.
  5. [0:30–1:00] Добавьте кабачки, снова аккуратно перемешайте, накройте кастрюлю крышкой и тушите, периодически помешивая, до мягкости всех овощей, примерно 30-40 минут.
  6. [1:00–1:10] Когда овощи станут мягкими, добавьте томатную пасту. Перемешайте и тушите, не накрывая крышкой, около 10 минут. Часть жидкости должна выпариться. Выключите нагрев и измельчите овощи погружным блендером до состояния пюре. При желании добавьте специи по вкусу.
  7. [1:10–1:25] Доведите кабачковую икру до кипения и варите, непрерывно помешивая, минут 15. Будьте осторожны: при закипании овощная масса может стрелять кипящими брызгами во все стороны.
  8. [1:25–1:30] Добавьте уксус и перемешайте. Если используете уксусную кислоту 70%, ее нужно меньше; на указанное количество ингредиентов достаточно 1,5 ч.л.
  9. [1:30–1:40] Разлейте кипящую кабачковую икру по чистым стерилизованным банкам и закупорьте крышками. Переверните банки вверх дном, хорошо укутайте и оставьте до полного остывания.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.