NomPlanРецепты
Икра из печёных баклажанов

Икра из печёных баклажанов

Густая овощная закуска с запечёнными баклажанами, луком, томатной пастой и чесноком. Хорошо подходит для хлеба и тостов, а после охлаждения становится ещё более выразительной по вкусу.

🍽 5 порц.1 ч 30 мин🧂 9 ингр.
Икра овощная
Порция ~316 г · 302 ккал · Б 5г · Ж 21г · У 29г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
баклажан100025010259
лук репчатый40028810067
масло растительное10088401000
томатная паста50412010
чеснок58002
соль50000
сахар831008
уксус яблочный 3%71000
перец чёрный молотый38001
На порцию31630252129

Шаги

  1. [0:00–0:05] Подготовьте банки и крышки: вымойте их с пищевой содой или обезжиривающим средством, затем простерилизуйте любым удобным способом и дайте обсохнуть.
  2. [0:05–0:10] Вымойте баклажаны и обсушите полотенцем. Разогрейте духовку до 230–240 °C, выложите баклажаны на противень, выстланный бумагой для выпечки, и наколите вилкой.
  3. [0:10–0:50] Запекайте баклажаны 30–40 минут, в зависимости от размера плодов.
  4. [0:50–1:05] Переложите запечённые баклажаны с противня в кастрюлю, закройте её и укутайте толстым полотенцем или пледом. Оставьте на 15 минут при комнатной температуре.
  5. [1:05–1:10] Выложите баклажаны на доску и дайте немного остыть. Очистите от кожицы, затем порубите мякоть большим ножом так, чтобы оставались совсем маленькие кусочки.
  6. [1:10–1:20] Очистите и мелко порубите лук. В кастрюлю или глубокую сковороду с толстым дном налейте растительное масло, выложите лук и, помешивая, жарьте на слабом огне 10 минут.
  7. [1:20–1:27] Добавьте томатную пасту и тушите, помешивая, 5–7 минут. Затем добавьте измельчённые баклажаны, перемешайте и тушите под крышкой 5 минут на слабом огне.
  8. [1:27–1:34] Посолите и поперчите, приправьте сахаром. Очистите чеснок и пропустите его через пресс непосредственно в ёмкость с баклажанами. Влейте яблочный уксус и тушите под крышкой 7 минут, периодически помешивая.
  9. [1:34–1:40] Снимите кастрюлю или глубокую сковороду с огня, разложите икру по стерилизованным банкам, закатайте крышками и переверните на сложенное вдвое полотенце.
  10. [1:40–1:40] Дайте икре полностью остыть при комнатной температуре, затем уберите на хранение в холодильник. Стерилизовать банки вместе с содержимым не следует.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.