
Икра из патиссонов на зиму
Нежная овощная икра из патиссонов, помидоров, моркови и сладкого перца. Подходит как закуска, намазка на хлеб и дополнение к гарнирам.
🍽 8 порц.⏱ 1 ч 30 мин🧂 12 ингр.
Порция ~476 г · 308 ккал · Б 6г · Ж 20г · У 32г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| патиссон | 2000 | — | 320 | 24 | 4 | 67 |
| помидор | 500 | — | 90 | 5 | 1 | 20 |
| лук репчатый | 300 | — | 216 | 8 | 0 | 50 |
| чеснок | 6 | — | 9 | 0 | 0 | 2 |
| перец сладкий красный | 200 | — | 52 | 2 | 1 | 12 |
| морковь | 500 | — | 205 | 5 | 1 | 48 |
| укроп | 20 | — | 9 | 1 | 0 | 1 |
| соль | 10 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| сахар | 50 | — | 194 | 0 | 0 | 50 |
| томатная паста | 50 | — | 41 | 2 | 0 | 10 |
| растительное масло | 150 | — | 1326 | 0 | 150 | 0 |
| яблочный уксус 3% | 20 | — | 2 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 476 | 308 | 6 | 20 | 32 |
Шаги
- [0:00–0:10] Подготовьте все ингредиенты. Патиссоны вымойте и нарежьте крупными ломтиками. Помидоры надрежьте крест-накрест, опустите на 30 секунд в кипящую воду, затем достаньте шумовкой и очистите.
- [0:10–0:20] Очистите лук и чеснок. Лук крупно нарежьте. Сладкий перец вымойте, разрежьте вдоль пополам, удалите семена и перегородки. Морковь очистите, вымойте и нарежьте ломтиками. Укроп вымойте и нарежьте.
- [0:20–0:30] Поочередно помещайте в чашу блендера патиссоны, помидоры, лук, сладкий перец, морковь и укроп, измельчая их в пюре. Готовые партии перекладывайте в большую кастрюлю с толстым дном.
- [0:30–1:30] Добавьте соль, сахар, томатную пасту и растительное масло. Перемешайте, поставьте на сильный огонь и, помешивая, доведите до кипения. Уменьшите нагрев и варите икру, периодически помешивая, в течение часа.
- [1:30–1:35] Влейте яблочный уксус. Чеснок пропустите через пресс и добавьте в почти готовую массу. Перемешайте и варите еще 5 минут. Попробуйте и, при необходимости, приправьте по вкусу.
- [1:35–1:40] Разлейте горячую икру по сухим стерилизованным банкам. Закатайте крышками и переверните на сложенное вдвое полотенце. Дайте полностью остыть при комнатной температуре.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.