
Икра из кабачков с сахаром
Консервированная икра из кабачков с помидорами, луком и морковью, приправленная перцем чили и чесноком. Закуска с насыщенным вкусом и сладко-кислой ноткой.
🍽 10 порц.⏱ 1 ч 20 мин🧂 11 ингр.
Порция ~456 г · 307 ккал · Б 4г · Ж 16г · У 38г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| кабачок | 3000 | — | 720 | 18 | 9 | 138 |
| помидор | 500 | — | 90 | 5 | 1 | 20 |
| лук репчатый | 150 | — | 60 | 2 | 0 | 14 |
| морковь | 150 | — | 62 | 1 | 0 | 14 |
| растительное масло | 150 | — | 1326 | 0 | 150 | 0 |
| сахар | 150 | — | 581 | 0 | 0 | 150 |
| чеснок | 50 | — | 75 | 3 | 0 | 17 |
| перец чили | 150 | 1 | 60 | 3 | 0 | 12 |
| томатная паста | 75 | — | 62 | 4 | 0 | 14 |
| уксус столовый 9% | 100 | — | 32 | 0 | 0 | 0 |
| соль | 80 | — | 1 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 456 | 307 | 4 | 16 | 38 |
Шаги
- [0:00–0:10] Подготовить все ингредиенты. Для приготовления использовать самые спелые помидоры со сладковатым вкусом.
- [0:10–0:20] Помидоры опустить в кипящую воду на 1 минуту, вынуть, обдать холодной водой несколько раз, удалить кожицу.
- [0:20–0:25] Очистить кабачки от кожуры и семян. Мякоть пропустить через мясорубку. Зубчики чеснока и перец чили измельчить. Мякоть помидоров пробить блендером до получения пюре.
- [0:25–0:30] Лук мелко нарезать, морковь натереть. Взять кастрюлю ёмкостью не менее 3 л с толстым дном.
- [0:30–0:35] Влить 100 мл масла в кастрюлю и поставить на огонь. Когда масло нагреется, добавить лук, чеснок и морковь.
- [0:35–0:40] Жарить, часто перемешивая, 5 минут. Овощи должны подрумяниться.
- [0:40–1:10] Добавить перец чили, кабачки и помидоры. Положить томатную пасту, сахар, соль и оставшееся растительное масло. Уменьшить огонь до минимального. Тушить овощи, периодически помешивая, 30 минут.
- [1:10–1:20] Вымыть банки и жестяные крышки с помощью обезжиривающего средства и стерилизовать. Перевернуть на чистое полотенце и дать просохнуть.
- [1:20–1:25] Влить в икру уксус, перемешать и тушить 5 минут.
- [1:25–1:35] Сразу же разложить кабачковую икру по банкам, закатать и перевернуть. Укутать толстым пледом или полотенцем. Дать икре полностью остыть, после чего убрать на хранение.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.