
Порция ~162 г · 503 ккал · Б 15г · Ж 39г · У 22г
Мясная начинка· 610 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| говяжий фарш | 400 | — | 1016 | 69 | 80 | 0 |
| лук репчатый | 150 | — | 60 | 2 | 0 | 14 |
| перец чили | 4 | — | 2 | 0 | 0 | 0 |
| мята свежая | 12 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| петрушка | 10 | — | 4 | 0 | 0 | 1 |
| оливковое масло | 17 | — | 150 | 0 | 17 | 0 |
| кориандр молотый | 3 | — | 9 | 0 | 1 | 0 |
| чили хлопья | 2.7 | — | 8 | 0 | 0 | 1 |
| корица молотая | 4 | — | 10 | 0 | 0 | 3 |
| перец чёрный молотый | 1.5 | — | 4 | 0 | 0 | 1 |
| соль | 6 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 102 | 211 | 12 | 16 | 4 |
Шаги
- [0:00–0:05] Разогрейте духовку до 200°C. Растопите сливочное масло.
- [0:05–0:15] Очистите лук и мелко нарежьте. У перца чили удалите семена, мелко нарежьте. Разогрейте в сковороде оливковое масло, обжарьте лук до золотистого цвета.
- [0:15–0:23] Добавьте фарш и перец чили и жарьте на среднем огне до готовности, 7–10 минут. Добавьте хлопья чили, кориандр и корицу, посолите и поперчите. Снимите начинку с огня и остудите.
- [0:23–0:25] Отделите листья петрушки и мяты от стеблей и мелко нарежьте. Добавьте зелень в начинку, перемешайте.
Сборка пирожков· 360 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| тесто фило | 210 | — | 628 | 15 | 13 | 111 |
| сливочное масло | 150 | — | 1125 | 1 | 124 | 1 |
| На порцию | 60 | 292 | 3 | 23 | 19 |
Шаги
- [0:25–0:30] Достаньте тесто фило из упаковки и прикройте стопку влажным полотенцем. Положите на рабочую поверхность один лист теста и смажьте кисточкой растопленным маслом.
- [0:30–0:35] Сложите лист вдоль, чтобы получилась полоска около 10 см шириной. Слегка смажьте верхний край полоски растопленным маслом. Положите 1 ст. л. начинки на один конец полоски, отступив около 3 см от края, и заверните край на начинку.
- [0:35–0:40] Поднимите угол и согните по диагонали, сделав треугольник. Продолжайте складывать, подминая начинку, пока вся полоска не будет сложена треугольным конвертом. При складывании закрывайте все дырочки. Таким же образом приготовьте все пирожки.
- [0:40–0:50] Выложите пирожки на противень и смажьте растопленным маслом. Поставьте в разогретую духовку и запекайте около 10 минут, до золотистого цвета.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.