NomPlanРецептыГотовые планы
Хрустящие нутовые чипсы

Хрустящие нутовые чипсы

Хрустящие чипсы из нута с кунжутом и чесноком. Отличное дополнение к супам и салатам или полезный перекус.

🍽 2 порц.3 ч🧂 7 ингр.
ЗакускаХолодные закускиЧипсы
Порция ~241 г · 767 ккал · Б 23г · Ж 26г · У 117г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
нут11541923772
мука пшеничная200684182150
чеснок1624105
вода900000
кунжут251424127
соль50000
масло растительное для фритюра302650300
На порцию2417672326117

Шаги

  1. [0:00–1:00] Замочите нут (115 г) в воде до набухания.
  2. [1:00–2:00] Отварите нут до полной готовности.
  3. [2:00–2:20] В чашу кухонного комбайна установите нож для рубки. Насыпьте нут, муку (200 г), кунжут (25 г), выдавите через пресс чеснок (16 г), добавьте воду (90 мл).
  4. [2:20–2:40] Хорошо прокрутите до образования однородного теста. Если тесто слишком тугое, добавьте ещё воды и перемешайте. (Альтернатива: если замешиваете вручную, нут нужно измельчить в блендере или мясорубке до состояния пюре. Тесто должно быть крутым, чтобы не липло к рукам.)
  5. [2:40–3:00] Раскатайте тесто как можно тоньше. При помощи круглого ножа порежьте на ромбы.
  6. [3:00–3:20] В казане разогрейте масло растительное (30 г).
  7. [3:20–4:40] Обжаривайте чипсы с двух сторон до золотистого цвета. (Вкусные хрустящие чипсы из нута хорошо подойдут к тарелке горячего постного супа или станут составляющей постного салата.)
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.