
Холодный суп из ревеня с мидиями
Освежающий холодный суп на основе отвара из ревеня с мидиями, яйцами, картофелем и огурцом. Зелень перетирают с солью и сахаром, а в тарелки перед подачей кладут мидии.
🍽 4 порц.⏱ 2 ч 40 мин🧂 9 ингр.
Порция ~358 г · 321 ккал · Б 24г · Ж 14г · У 24г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ревень | 300 | — | 48 | 2 | 0 | 8 |
| укроп | 30 | — | 13 | 1 | 0 | 2 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| огурец | 100 | — | 15 | 1 | 0 | 4 |
| яйцо | 120 | 2 | 176 | 15 | 12 | 1 |
| картофель | 330 | 3 | 254 | 7 | 0 | 56 |
| мидии | 500 | — | 750 | 69 | 41 | 22 |
| лук зелёный | 40 | — | 8 | 1 | 0 | 1 |
| сахар | 5 | — | 19 | 0 | 0 | 5 |
| На порцию | 358 | 321 | 24 | 14 | 24 |
Шаги
- [0:00–0:05] Ревень вымойте, нарежьте кубиками и отварите в кипящей воде 5 мин, не разваривая.
- [0:05–2:05] Закройте крышкой и дайте настояться в течение 2 часов.
- [2:05–2:10] Остывший отвар процедите и добавьте сахар по вкусу.
- [2:10–2:14] Мидии вымойте и отварите в небольшом количестве подсоленной воды 4 мин.
- [2:14–2:20] Если мидии очень крупные, разрежьте каждую пополам.
- [2:20–2:40] Картофель и яйца отварите, очистите и нарежьте кубиками.
- [2:40–2:45] Огурец нарежьте тонкой соломкой.
- [2:45–2:50] Лук и укроп нашинкуйте и перетрите с солью и сахаром.
- [2:50–2:55] Добавьте к зелени картофель, яйца, огурцы и ревень.
- [2:55–3:00] Залейте отваром.
- [3:00–3:05] В каждую тарелку положите несколько мидий.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.