
Порция ~122 г · 203 ккал · Б 5г · Ж 11г · У 22г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| мука кукурузная | 175 | — | 210 | 4 | 2 | 42 |
| мука пшеничная | 100 | — | 342 | 9 | 1 | 75 |
| тыква | 250 | — | 65 | 3 | 0 | 16 |
| молоко | 200 | — | 120 | 6 | 7 | 9 |
| лук зелёный | 3 | 2 шт. | 1 | 0 | 0 | 0 |
| сахар | 25 | 1 ст. ложка | 97 | 0 | 0 | 25 |
| яйцо | 120 | 2 шт. | 176 | 15 | 12 | 1 |
| растительное масло | 68 | 4 ст. ложки | 601 | 0 | 68 | 0 |
| разрыхлитель теста | 28 | 1 ст. ложка | 15 | 0 | 0 | 8 |
| соль | 5 | 0.5 ч. ложки | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 122 | 203 | 5 | 11 | 22 |
Шаги
- [0:00–0:10] Очистите тыкву от семян и внутренних волокон, срежьте корку острым ножом и натрите мякоть на крупной тёрке. Зелёный лук вымойте, обсушите и мелко нарежьте.
- [0:10–0:15] В большую миску просейте пшеничную муку, добавьте кукурузную муку, сахар, разрыхлитель и соль. Перемешайте сухие ингредиенты, затем добавьте тёртую тыкву и зелёный лук и снова тщательно перемешайте.
- [0:15–0:20] Аккуратно влейте молоко в тыквенно-мучную смесь и перемешайте, чтобы тесто получилось однородно увлажнённым. Затем по одному вбейте яйца, добавьте растительное масло и хорошо вымесите тесто.
- [0:20–0:25] Разогрейте духовку до 200 °С. Подготовьте прямоугольную форму для хлеба или кекса: смажьте её растительным маслом и припылите мукой. Переложите тесто в форму для выпечки.
- [0:25–0:55] Поставьте форму в разогретую духовку и выпекайте хлеб как минимум 30 минут. При необходимости оставьте его в духовке дольше, в зависимости от качества тыквы, муки и особенностей духовки.
- [0:55–1:00] Проверьте готовность деревянной шпажкой. Если хлеб кажется сырым внутри, дайте ему ещё немного времени. Выньте готовый хлеб из духовки и оставьте на 10 минут в форме, затем достаньте, разрежьте на ломти и подавайте тёплым.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
🛒 Посмотреть ценуСоберём список ингредиентов и покажем цену.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.