
Порция ~363 г · 706 ккал · Б 27г · Ж 53г · У 32г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| баранья грудинка | 1000 | — | 2880 | 140 | 258 | 0 |
| лук репчатый | 400 | 4 | 160 | 4 | 0 | 37 |
| помидор | 400 | 4 | 72 | 4 | 1 | 16 |
| рис белый | 115 | — | 414 | 8 | 1 | 91 |
| тклапи | 50 | — | 127 | 1 | 0 | 31 |
| чеснок | 20 | — | 30 | 1 | 0 | 7 |
| петрушка | 30 | — | 11 | 1 | 0 | 2 |
| кинза | 20 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| масло растительное | 51 | — | 451 | 0 | 51 | 0 |
| харчо-сунели | 20 | — | 52 | 3 | 2 | 5 |
| аджика | 50 | — | 30 | 1 | 2 | 3 |
| перец чёрный молотый | 3 | — | 8 | 0 | 0 | 1 |
| соль | 17 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 363 | 706 | 27 | 53 | 32 |
Шаги
- [0:00-1:30] Замочите промытый рис в большом количестве холодной воды на 1,5 часа. Мелко порубите репчатый лук. Нарежьте или разрубите баранину на порционные куски.
- [1:30-1:50] Разогрейте растительное масло в большой толстостенной кастрюле. Положите несколько кусков баранины и жарьте на сильном огне, переворачивая, до румяной корочки. Обжаривайте мясо небольшими порциями. Готовое мясо перекладывайте на блюдо.
- [1:50-2:10] Добавьте в пустую кастрюлю немного масла и лук, готовьте 2 минуты. Верните мясо в кастрюлю, перемешайте с луком и жарьте на среднем огне, помешивая, 15 минут.
- [2:10-2:25] Влейте 1 стакан горячей воды, готовьте ещё 10-15 минут.
- [2:25-2:40] Спелые помидоры надрежьте крест-накрест, положите в миску и залейте кипящей водой на 2 минуты. Охладите, удалите кожицу, нарежьте на кусочки и измельчите блендером в неоднородную массу.
- [2:40-2:50] Добавьте помидорную массу в кастрюлю с мясом, перемешайте, готовьте под крышкой ещё 10 минут.
- [2:50-3:00] Влейте в кастрюлю 2,5 л горячей воды, доведите до кипения, варите бульон 7 минут.
- [3:00-3:20] Замоченный заранее рис откиньте на сито и добавьте в кастрюлю с мясом. Варите на слабом огне 20 минут.
- [3:20-3:40] Свежую зелень кинзы и петрушки мелко нарежьте. Очищенный чеснок порубите. Растолките в ступке соль, чеснок и харчо-сунели. Порциями добавьте зелень, продолжайте толочь. Если ступки нет, просто смешайте все ингредиенты.
- [3:40-3:50] Проверьте готовность риса. Добавьте в суп кусочки тклапи или соус ткемали, перемешайте.
- [3:50-4:00] Положите ароматную заправку, перемешайте и готовьте суп на маленьком огне ещё 5 минут.
- [4:00-4:10] Посолите, поперчите, выключите огонь, дайте супу настояться 5-10 минут. Разложите по тарелкам. В каждую тарелку добавьте острую аджику по вкусу.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.