NomPlanРецепты
Ханум с мясом и картофелем

Ханум с мясом и картофелем

Рулет из пресного теста с рубленой говядиной, картофелем и луком, приготовленный на пару. Подаётся горячим, со сметаной или томатным соусом.

🍽 4 порц.30 мин подготовка + 1 ч 40 мин приготовление🧂 15 ингр.
Второе блюдоУзбекская кухня
Порция ~309 г · 673 ккал · Б 28г · Ж 35г · У 64г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Для теста· 300 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
мука пшеничная200684182150
вода800000
масло растительное171 ст. ложка1500170
соль31 ч. ложка0000
На порцию752095537

Шаги

  1. [0:00–0:10] Просейте муку в миску. В воду комнатной температуры добавьте соль и растительное масло.
  2. [0:10–0:20] Влейте подсоленную воду в муку и перемешайте ложкой. Когда сухие и жидкие ингредиенты соединятся, начните месить тесто рукой.
  3. [0:20–0:30] Скатайте тесто в ком, положите в миску, смазанную растительным маслом, и накройте плёнкой. Оставьте тесто отдыхать хотя бы на полчаса.

Для начинки· 894 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
говядина30086179590
картофель30044772160
лук репчатый2501003023
зира50.5 ч. ложки19112
кориандр50.5 ч. ложки15111
паприка50.5 ч. ложки14113
перец чёрный молотый2по вкусу5001
соль100000
масло растительное171 ст. ложка1500170
На порцию224403232522

Шаги

  1. [0:20–0:40] При желании пропустите говядину через мясорубку с крупной решёткой, либо мелко нарубите ножом.
  2. [0:40–0:55] Очистите лук и тщательно вымытый картофель. Нарежьте их мелкими кубиками и соедините с говядиной в одной миске.
  3. [0:55–1:00] Разотрите семена кориандра и зиры в ступке пестиком. Добавьте в начинку растёртые пряности, чёрный перец, паприку, соль и растительное масло, затем хорошо перемешайте.

Сборка и варка на пару· 40 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
мука пшеничная20по вкусу682015
масло растительное20по вкусу1770200
На порцию1061054

Шаги

  1. [1:00–1:15] Припылите рабочую поверхность мукой. Выложите тесто, расплющите его руками в лепёшку и раскатайте скалкой в круг диаметром не менее 40 см и толщиной не более 2 мм, по необходимости подсыпая муку.
  2. [1:15–1:25] Смажьте поверхность пласта растительным маслом, распределите начинку равномерным слоем, отступив от краёв по 2–3 см, и аккуратно сверните плотный рулет.
  3. [1:25–1:30] Крепко защипните концы с обеих сторон. Положите рулет швом вниз и сверните калачиком или улиткой, чтобы удобно было переносить его на решётку пароварки.
  4. [1:30–1:40] Подготовьте пароварку или мантоварку и вскипятите воду. Решётку смажьте растительным маслом, осторожно перенесите ханум на решётку и смажьте его поверхность растительным маслом.
  5. [1:40–2:20] Когда вода закипит, закройте крышку и варите ханум на пару 40 минут. Готовый рулет разрежьте на порции, не снимая с решётки, затем переложите на блюдо и подавайте.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.