
Ханум с фаршем и картофелем
Большой рулет из тонкого теста с начинкой из мясного фарша и картофеля, приготовленный на пару. Подаётся с домашним томатным соусом с чесноком и зеленью.
🍽 8 порц.⏱ 30 мин подготовка + 1 ч 20 мин приготовление🧂 20 ингр.
Порция ~261 г · 642 ккал · Б 14г · Ж 45г · У 47г
Ханум· 1611 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| мука пшеничная | 350 | — | 1197 | 32 | 4 | 262 |
| вода | 170 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| растительное масло | 68 | 5 ст. ложек | 601 | 0 | 68 | 0 |
| уксус столовый 9% | 10 | 1 ч. ложка | 3 | 0 | 0 | 0 |
| соль | 2 | по вкусу | 0 | 0 | 0 | 0 |
| фарш мясной | 400 | — | 1016 | 69 | 80 | 0 |
| картофель | 300 | — | 447 | 7 | 21 | 60 |
| лук репчатый | 150 | — | 60 | 2 | 0 | 14 |
| перец чёрный молотый | 3 | по вкусу | 8 | 0 | 0 | 2 |
| соль | 5 | по вкусу | 0 | 0 | 0 | 0 |
| растительное масло | 68 | 4 ст. ложки | 601 | 0 | 68 | 0 |
| растительное масло | 85 | 5 ст. ложек | 751 | 0 | 85 | 0 |
| На порцию | 201 | 586 | 14 | 41 | 42 |
Шаги
- [0:00–0:10] Приготовьте тесто: немного подогрейте воду, просейте муку с солью в широкую миску горкой, влейте тёплую воду с уксусом и растительное масло, постоянно перемешивая.
- [0:10–0:25] Вымесите тесто не менее 15 минут, растягивая его, формуя в жгут и отбивая об стол, пока оно почти не перестанет липнуть к рукам и столу.
- [0:25–0:55] Заверните тесто в пищевую плёнку и оставьте на 30 минут при комнатной температуре, чтобы оно стало эластичным.
- [0:25–0:40] Пока тесто отдыхает, приготовьте начинку: очистите и мелко нарежьте репчатый лук, соедините его с мясным фаршем, посолите, поперчите и тщательно перемешайте.
- [0:40–0:45] Очистите картофель и нарежьте мелкими кубиками; можно натереть его на крупной тёрке или на тёрке для корейской моркови. Соедините с фаршем и при необходимости ещё немного посолите.
- [0:45–1:00] Слегка подпылите рабочую поверхность мукой, освободите тесто от плёнки и раскатайте в очень тонкий, полупрозрачный пласт прямоугольной формы.
- [1:00–1:05] Смажьте пласт 2 ст. л. растительного масла с помощью кисточки.
- [1:05–1:10] Выложите начинку из фарша и картофеля, равномерно распределите её по тесту, не доходя до краёв 3 см, подверните края внутрь по всему периметру и аккуратно, но довольно плотно сверните рулетом по длинной стороне.
- [1:10–2:00] Смажьте мантоварку 2 ст. л. растительного масла, уложите рулет, смажьте оставшимся маслом и готовьте ханум на пару около 50 минут.
Томатный соус· 478 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| томат | 400 | — | 72 | 4 | 1 | 16 |
| чеснок | 20 | 4 зубчика | 27 | 1 | 0 | 7 |
| петрушка | 4 | 4 веточки | 1 | 0 | 0 | 0 |
| кинза | 2 | 2 веточки | 1 | 0 | 0 | 0 |
| растительное масло | 34 | 2 ст. ложки | 301 | 0 | 34 | 0 |
| сахар-песок | 10 | 1 ч. ложка | 40 | 0 | 0 | 10 |
| перец чёрный молотый | 3 | по вкусу | 8 | 0 | 0 | 2 |
| соль | 5 | по вкусу | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 60 | 56 | 1 | 4 | 4 |
Шаги
- [0:25–0:35] Приготовьте соус: разрежьте помидоры пополам и натрите на крупной тёрке, держа их за выпуклую часть, затем выбросьте кожицу. Очистите чеснок и мелко порубите его.
- [0:35–0:45] Нагрейте растительное масло в сковороде, выложите чеснок и, помешивая, жарьте 2 минуты на среднем огне.
- [0:45–0:55] Добавьте мякоть помидоров, приправьте сахаром, солью и перцем и тушите на слабом огне 10 минут.
- [0:55–1:00] Листочки петрушки и кинзы отделите от веточек, очень мелко порубите, добавьте в томатный соус, перемешайте и снимите с огня. Дайте полностью остыть.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
🛒 Посмотреть ценуСоберём список ингредиентов и покажем цену.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.