
Хюнкяр Бееди — говядина на подушке из баклажанного пюре с соусом
Тушеная говядина с овощами, поданная на подушке из горячего баклажанового пюре. Турецкое классическое блюдо, где обожженный баклажан смешивается с бешамелью, создавая нежную основу под мясо.
🍽 3 порц.⏱ 1 ч 30 мин🧂 14 ингр.
Турецкая кухня
Порция ~679 г · 1018 ккал · Б 64г · Ж 72г · У 29г
Тушеная говядина· 767 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| говядина для тушения | 500 | — | 1300 | 95 | 100 | 0 |
| помидор | 120 | 1 | 22 | 1 | 0 | 5 |
| луковица | 120 | 1 | 17 | 1 | 0 | 4 |
| перец чёрный | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| соль | 5 | — | — | — | — | — |
| масло сливочное | 20 | — | 150 | 0 | 17 | 0 |
| На порцию | 256 | 498 | 32 | 39 | 3 |
Шаги
- [0:00–0:05] Нарежьте говядину крупными кубиками как на гуляш. Мелко нарежьте лук. Очистите помидор от кожи (обдав кипятком) и натрите на терке.
- [0:05–0:10] Слегка обжарьте говядину в масле, затем бросьте лук и перемешайте.
- [0:10–0:15] Через 5 минут добавьте пюре из помидора. Посолите и поперчите, накройте крышкой.
- [0:15–1:10] Если необходимо, добавьте около 1 стакана воды, чтобы мясо тушилось. Тушите примерно 45–60 минут.
Баклажановое пюре с соусом бешамель· 1269 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| баклажан | 750 | 3 | 188 | 8 | 2 | 44 |
| молоко | 240 | — | 144 | 8 | 8 | 11 |
| сыр твёрдый (тёртый) | 200 | — | 862 | 77 | 57 | 8 |
| лимонный сок | 15 | — | 3 | 0 | 0 | 1 |
| масло сливочное | 40 | — | 299 | 0 | 33 | 0 |
| мука | 15 | — | 51 | 2 | 0 | 10 |
| чеснок | 8 | 2 | 12 | 1 | 0 | 3 |
| перец чили | 1 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 423 | 520 | 31 | 33 | 26 |
Шаги
- [0:00–0:10] Подготовьте баклажаны — обожгите их целиком над открытым огнем (на газовой плите или под грилем в духовке), переворачивая, пока кожа не обуглится по всему баклажану (займет примерно 5–10 минут). Положите обожженные баклажаны в пакет или кастрюлю с крышкой на 10 минут.
- [0:10–0:15] Аккуратно очистите обугленную кожу. Слегка обмойте баклажаны от мелких кусочков кожицы (мякоть должна оставаться бледно-зеленой). В глубокую миску выжмите сок половины лимона, добавьте немного воды. Опустите мякоть баклажанов в подкисленную воду. Перед приготовлением пюре отожмите баклажаны от воды. Мелко порубите баклажаны ножом или в блендере.
- [0:15–0:25] В хорошо разогретое сливочное масло добавьте давленый чеснок и острый перец. Добавьте муку и, активно помешивая, обжаривайте несколько минут. Добавьте измельченные баклажаны, хорошо перемешав, готовьте 5 минут на небольшом огне. Активно помешивая, постепенно вводите молоко и готовьте еще 5–10 минут. Добавьте натертый сыр и размешивайте до полного растворения сыра.
Подача· сборка
Шаги
- [1:10] В глубокое блюдо выложите баклажановое пюре, сверху положите мясо и соус.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.