
Густой сливочный суп с копченой горбушей
Наваристый суп с ароматной копченой горбушей, свежим картофелем и кукурузой. Многогранный вкус копченой рыбы сочетается с нежностью сливок и пряностями.
🍽 6 порц.⏱ 1 ч🧂 16 ингр.
Порция ~386 г · 554 ккал · Б 28г · Ж 35г · У 33г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| горбуша горячего копчения | 700 | — | 819 | 128 | 30 | 0 |
| кукуруза в зернах замороженная | 300 | — | 243 | 8 | 6 | 38 |
| картофель | 250 | — | 372 | 6 | 18 | 50 |
| перец сладкий красный | 300 | 3 | 78 | 4 | 0 | 15 |
| лук репчатый | 200 | — | 80 | 2 | 0 | 19 |
| перец чили | 20 | 1 | 8 | 0 | 0 | 2 |
| чеснок | 15 | 3 | 22 | 1 | 0 | 5 |
| лук зелёный | 80 | — | 16 | 1 | 0 | 3 |
| имбирь | 20 | — | 16 | 0 | 0 | 4 |
| сливки 33% | 300 | — | 963 | 7 | 99 | 13 |
| масло топлёное | 51 | — | 455 | 0 | 51 | 0 |
| мука пшеничная | 50 | — | 171 | 5 | 1 | 38 |
| паприка сладкая молотая | 15 | — | 43 | 2 | 2 | 8 |
| куркума | 10 | — | 31 | 1 | 0 | 7 |
| перец чёрный молотый | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| соль | 4 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 386 | 554 | 28 | 35 | 33 |
Шаги
- [0:00–0:20] Очистите тушку горбуши от кожи, снимите филе с костей. Разберите мясо на кусочки среднего размера, удалив мелкие косточки. Поместите кости, кожу и хвост в кастрюлю, залейте 1,5 л холодной воды, доведите до кипения и варите 20 минут.
- [0:20–0:30] Очистите картофель и репчатый лук. У сладкого перца удалите семена и перегородки. Нарежьте картофель и сладкий перец кубиками со стороной 1 см. Репчатый лук — более мелкими кубиками.
- [0:30–0:40] Очистите перец чили от семян и измельчите вместе с чесноком и имбирем. В кастрюле с толстым дном разогрейте топленое масло, положите чеснок, чили и имбирь. Обжаривайте, помешивая, полминуты, затем добавьте нарезанный репчатый лук и пассеруйте 5 минут.
- [0:40–0:50] Посыпьте содержимое сковороды мукой, обжаривайте, постоянно помешивая, еще 3 минуты. Всыпьте паприку и куркуму. Постепенно влейте готовый рыбный бульон, процедив его через сито. Перемешивайте, чтобы не было комочков. Варите 3 минуты.
- [0:50–1:05] Добавьте кукурузу, сладкий перец и картофель, доведите бульон до кипения, варите 10–15 минут, до готовности картофеля. Зеленый лук тонко нарежьте. Положите в кастрюлю с супом кусочки филе горбуши и зеленый лук.
- [1:05–1:15] Когда суп снова закипит, влейте сливки и опять дождитесь закипания. Приправьте супер свежемолотым черным перцем и, при необходимости, солью. Подавайте сразу же.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.