
Гуляш из свинины с подливкой
Нежный гуляш из свинины с бархатистой подливкой на основе муки. Мясо готовится быстро и становится особенно мягким, а подливка плотно обволакивает каждый кусочек.
🍽 4 порц.⏱ 15 мин подготовка + 1 ч 20 мин приготовление🧂 11 ингр.
Порция ~414 г · 631 ккал · Б 27г · Ж 50г · У 20г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| свинина | 600 | — | 1554 | 96 | 130 | 0 |
| лук репчатый | 240 | 2 шт. | 96 | 3 | 0 | 22 |
| морковь | 90 | 1 шт. | 37 | 1 | 0 | 9 |
| томатная паста | 60 | 2 ст. ложки | 49 | 3 | 0 | 11 |
| мука пшеничная | 45 | 3 ст. ложки | 154 | 4 | 1 | 34 |
| растительное масло | 51 | 3 ст. ложки | 451 | 0 | 51 | 0 |
| вода | 500 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| лавровый лист | 1 | 2 шт. | 3 | 0 | 0 | 1 |
| соль | 5 | по вкусу | 0 | 0 | 0 | 0 |
| перец чёрный молотый | 2 | по вкусу | 5 | 0 | 0 | 1 |
| сметана 30% | 60 | 2 ст. ложки | 176 | 1 | 18 | 2 |
| На порцию | 414 | 631 | 27 | 50 | 20 |
Шаги
- [0:00–0:05] Подготовьте свинину (лопатка или шея). Обсушите мясо бумажным полотенцем и нарежьте его кубиками примерно одинакового размера.
- [0:05–0:35] Разогрейте растительное масло в казане или толстостенной кастрюле. Партиями обжарьте мясо со всех сторон до корочки. Переложите обжаренные кусочки в миску.
- [0:35–0:45] В оставшемся масле обжарьте нарезанный кубиком лук до прозрачности. Добавьте натёртую на крупной тёрке морковь и готовьте 5–7 минут до мягкости.
- [0:45–0:50] Введите томатную пасту, прогрейте её 2 минуты, перемешивая.
- [0:50–1:00] Всыпьте муку к овощам и готовьте, помешивая, 2–3 минуты до появления орехового аромата. Это важный этап для правильной текстуры соуса.
- [1:00–1:20] Верните кусочки мяса в казан. Добавьте горячую воду, лавровый лист, соль и перец.
- [1:20–2:00] Тушите под крышкой на медленном огне около 40–50 минут до мягкости свинины.
- [1:55–2:00] За 5 минут до окончания добавьте сметану и хорошо перемешайте.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
🛒 Посмотреть ценуСоберём список ингредиентов и покажем цену.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.