NomPlanРецептыГотовые планы
Гуляш из куриных желудков в томатном соусе

Гуляш из куриных желудков в томатном соусе

Сытное блюдо из куриных желудочков, тушеных в пряном томатном соусе с овощами и ароматными специями.

🍽 4 порц.1 ч 30 мин🧂 13 ингр.
Второе блюдо
Порция ~321 г · 305 ккал · Б 33г · Ж 12г · У 18г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
куриные желудки400584122110
лук репчатый2402963022
перец сладкий красный150139207
чеснок1218104
томатная паста3529207
мука пшеничная301033023
масло подсолнечное343010340
паприка сладкая молотая515113
карри смесь специй827015
лавровый лист26002
перец чёрный молотый25001
соль50000
вода3600000
На порцию321305331218

Шаги

  1. [0:00–0:10] Разморозьте куриные желудки если они заморожены. Тщательно промойте их в прохладной воде, зачистив от лишних пленок и загрязнений. Обсушите бумажными полотенцами и разрежьте каждый желудочек на 2–3 кусочка.
  2. [0:10–0:25] Сложите куриные желудочки в сотейник, залейте половиной стакана воды и поставьте на умеренный огонь. Когда вода закипит, всыпьте пол чайной ложки соли, накройте крышкой и тушите до полного испарения жидкости.
  3. [0:25–0:30] Пока желудочки тушатся, подготовьте лук, нарезав его тонко. Очистите и измельчите чеснок. Нарежьте перец короткой соломкой.
  4. [0:30–0:40] Когда жидкость в сотейнике выпарится, добавьте подсолнечное масло и обжаривайте желудки до золотистых корочек.
  5. [0:40–0:45] Добавьте нарезанный лук и чеснок. Обжаривайте на умеренном огне, помешивая, 5 минут. Затем добавьте перец и жарьте еще несколько минут.
  6. [0:45–0:50] Всыпьте карри, паприку и черный перец, посолите и перемешайте. Добавьте томатную пасту и потушите все вместе 2–3 минуты. Влейте около полутора стаканов кипятка.
  7. [0:50–1:20] Бросьте лавровый лист и тушите на слабом огне полчаса или дольше до мягкости желудочков. Попробуйте, добавьте соли и специй при необходимости.
  8. [1:20–1:30] Разведите муку в половине стакана воды без комочков. Удалите лавровый лист и введите мучную смесь в соус, помешивая. Проварите до загустения 3 минуты.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.