
Гуляш из говядины с подливкой
Густой гуляш из мягкой говядины в томатной подливке. Блюдо получается сытным и хорошо подходит к любому гарниру.
🍽 8 порц.⏱ 2 ч🧂 11 ингр.
Порция ~235 г · 288 ккал · Б 27г · Ж 15г · У 7г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| говядина | 800 | — | 2000 | 208 | 120 | 0 |
| лук | 120 | 2 | 49 | 2 | 0 | 10 |
| томатная паста | 60 | — | 49 | 3 | 0 | 11 |
| мука | 50 | — | 171 | 5 | 1 | 35 |
| вода | 800 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| топлёное масло | 35 | — | 16 | 0 | 2 | 0 |
| перец чёрный молотый | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| перец чёрный горошек | 1 | 5 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| перец душистый горошек | 2 | 2 | 5 | 0 | 0 | 1 |
| лавровый лист | 1 | 1 | 3 | 0 | 0 | 1 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 235 | 288 | 27 | 15 | 7 |
Шаги
- [0:00–0:10] Очистите лук и подготовьте мясо. Для гуляша лучше выбирать постную и не жесткую говядину.
- [0:10–0:20] Обсушите мясо бумажной салфеткой и нарежьте одинаковыми небольшими кусочками 2–3 см.
- [0:20–0:35] Хорошо прогрейте сковороду с топлёным маслом и обжарьте говядину на сильном огне до румяного цвета. Жарьте небольшими порциями, чтобы кусочки лежали в один слой, затем переложите в миску.
- [0:35–0:45] Нарежьте лук маленькими кубиками. В сковороду, где жарилось мясо, при необходимости добавьте немного масла и обжарьте лук, периодически перемешивая, до слегка золотистого цвета.
- [0:45–0:50] Верните говядину к луку, добавьте соль, черный молотый перец и томатную пасту, перемешайте и обжарьте вместе еще 1-2 минуты.
- [0:50–0:55] Влейте кипяток так, чтобы говядина с луком были покрыты примерно на 2 см. Добавьте лавровый лист, душистый перец и черный перец горошком.
- [0:55–1:35] Доведите до кипения и готовьте на тихом огне примерно 40 минут, пока мясо не станет очень мягким.
- [1:35–1:45] На сухой сковороде при постоянном помешивании обжарьте муку до бежевого цвета. Добавьте немного воды комнатной температуры и хорошо перемешайте, чтобы не было комочков.
- [1:45–1:55] Добавьте мучную смесь в гуляш, хорошо перемешайте и дайте ему закипеть и слегка загустеть. Если соус получился слишком густым, добавьте немного кипятка.
- [1:55–2:00] Снимите блюдо с огня и оставьте ненадолго под крышкой. Подавайте с картофельным пюре, макаронами, рисом, гречкой или другим гарниром.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.