
Гуляш из говядины
Насыщенный гуляш с мягкой говядиной, овощами и густой томатной подливкой. Хорошо сочетается с картофельным пюре или макаронами.
🍽 4 порц.⏱ 2 ч 20 мин🧂 9 ингр.
Порция ~261 г · 554 ккал · Б 41г · Ж 36г · У 15г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| говядина | 600 | — | 1500 | 156 | 90 | 0 |
| лук репчатый | 160 | — | 115 | 4 | 0 | 27 |
| морковь | 120 | — | 49 | 1 | 0 | 12 |
| томатная паста | 45 | — | 37 | 2 | 0 | 9 |
| мука пшеничная | 60 | — | 60 | 2 | 0 | 13 |
| масло растительное | 51 | — | 451 | 0 | 51 | 0 |
| перец чёрный горошек | 1 | 8 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| лавровый лист | 1 | 1 | 3 | 0 | 0 | 1 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 261 | 554 | 41 | 36 | 15 |
Шаги
- [0:00–0:10] Освободите говядину от пленок и жил и нарежьте кусочками размером около 2 см. В большой глубокой сковороде или в казане хорошо разогрейте растительное масло.
- [0:10–0:20] Положите в сковороду кусочки мяса и обжаривайте их на средне-сильном огне до золотистых корочек, периодически помешивая. Если выделится много жидкости, дождитесь, когда она выкипит.
- [0:20–0:25] Тем временем очистите лук и морковь и нарежьте маленькими кубиками. Когда мясо хорошо обжарится, добавьте лук и морковь и готовьте на среднем огне, помешивая, 5 минут.
- [0:25–0:28] Положите в сковороду томатную пасту и продолжайте перемешивать мясо с овощами еще 2–3 минуты, чтобы томатная паста хорошо погрелась и слегка карамелизовалась.
- [0:28–0:30] Своевременно вскипятите воду в чайнике. Влейте в сковороду примерно три стакана кипятка — чтобы все мясные кусочки были покрыты примерно на два пальца. Добавьте 1 чайную ложку соли и горошины черного перца.
- [0:30–2:00] Уменьшите огонь до минимального и тушите гуляш примерно полтора часа, до мягкости мяса. Точное время зависит от качества говядины. Если в процессе понадобится добавить воды, добавляйте понемногу. Также можете досолить по вкусу.
- [2:00–2:03] Когда мясо будет готово, добавьте лавровый лист и сделайте мучную болтушку: разведите муку примерно в половине стакана теплой воды, взбейте венчиком, чтобы не образовалось комочков. Постепенно влейте мучную смесь в сковороду с гуляшом, хорошо перемешивая содержимое.
- [2:03–2:06] Проварите гуляш еще 2–3 минуты. Когда соус загустеет, снимите сковороду с огня. Подавайте с картофельным пюре или макаронами.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.