
Гуляш из говядины с картофелем
Сытный гуляш с говядиной, картофелем и сладким красным перцем в густом соусе. Блюдо получается ароматным и хорошо согревает, особенно в холодное время года.
🍽 4 порц.⏱ 1 ч 45 мин🧂 12 ингр.
Порция ~518 г · 851 ккал · Б 46г · Ж 51г · У 50г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| говядина | 600 | — | 1500 | 156 | 90 | 0 |
| картофель | 900 | — | 693 | 18 | 1 | 153 |
| перец сладкий красный | 300 | — | 78 | 3 | 1 | 18 |
| лук репчатый | 100 | — | 72 | 3 | 0 | 17 |
| чеснок | 8 | — | 12 | 1 | 0 | 3 |
| масло оливковое | 80 | — | 707 | 0 | 80 | 0 |
| масло сливочное | 30 | — | 225 | 0 | 25 | 0 |
| мука пшеничная | 20 | — | 20 | 1 | 0 | 4 |
| лавровый лист | 4 | — | 13 | 0 | 0 | 2 |
| паприка копченая молотая | 20 | — | 68 | 3 | 6 | 0 |
| петрушка | 6 | — | 3 | 0 | 0 | 0 |
| перец чёрный молотый | 5 | — | 13 | 1 | 0 | 2 |
| На порцию | 518 | 851 | 46 | 51 | 50 |
Шаги
- [0:00–0:05] Обсушите говядину бумажными полотенцами и нарежьте крупными кубиками со стороной примерно 2 см. Чтобы резать было проще, мясо можно предварительно положить в морозилку на 10-15 минут.
- [0:05–0:10] Разрежьте сладкий перец вдоль, удалите плодоножку с семенами и перегородки. Нарежьте половинки квадратами со стороной 1,5-2 см и отложите в отдельную посуду.
- [0:10–0:15] Разрежьте луковицу пополам и нарежьте полукольцами толщиной 3-4 мм. Мелко порубите чеснок и раздавите его плоской стороной лезвия ножа, либо пропустите через пресс. Измельчите листья петрушки.
- [0:15–0:20] Разрежьте очищенный картофель вдоль, затем каждую половинку разрежьте на 2-3 толстые дольки. Можно также нарезать картофель крупными кубиками со стороной 2 см или толстыми кружками толщиной 1,5 см.
- [0:20–0:30] В глубокой сковородке с толстым дном разогрейте оливковое масло. Выложите лук и тушите на среднем огне до прозрачности, 3 мин. Затем всыпьте паприку и готовьте, интенсивно перемешивая, 1 мин.
- [0:30–1:20] Добавьте говядину и обжарьте, часто перемешивая, до изменения цвета, 1-2 мин. Уменьшите нагрев до минимального, влейте 1,2 л горячей воды, накройте крышкой и готовьте 45 мин, пока мясо не станет мягким.
- [1:20–1:40] Добавьте картофель, кусочки перца и лавровый лист. Посолите и приправьте черным перцем. Если жидкости осталось мало, влейте еще 100-120 мл горячей воды. Тушите под крышкой еще 20 мин.
- [1:40–1:45] В отдельной сковородке растопите сливочное масло. Всыпьте муку и нагревайте, часто перемешивая лопаткой, 1-2 мин, пока мука не впитает все масло и не подрумянится.
- [1:45–1:52] Переложите обжаренную муку в сковородку с мясом и овощами. Добавьте половину измельченной петрушки и чеснок, перемешайте и доведите до кипения. Готовьте еще 5-7 мин на самом маленьком огне.
- [1:52–1:55] Удалите лавровый лист. Разложите мясо и овощи по глубоким тарелкам, добавьте густой соус и посыпьте оставшейся петрушкой. Подавайте сразу, с мягким белым хлебом и свежими овощами.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.