
Гуляш из говядины на сковороде с подливкой
Сытный гуляш из говядины с овощами и густой томатно-сметанной подливкой. Блюдо получается ароматным и хорошо подходит к картофельному пюре или рису.
🍽 4 порц.⏱ 25 мин подготовка + 1 ч 15 мин приготовление🧂 13 ингр.
Порция ~498 г · 884 ккал · Б 56г · Ж 64г · У 19г
Гуляш· 1593 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| говядина | 800 | — | 2297 | 210 | 156 | 0 |
| лук репчатый | 300 | — | 120 | 3 | 0 | 28 |
| морковь | 200 | — | 82 | 2 | 1 | 19 |
| перец сладкий красный | 200 | — | 52 | 3 | 0 | 10 |
| перец чили | 30 | — | 12 | 1 | 0 | 2 |
| масло растительное | 54 | — | 477 | 0 | 54 | 0 |
| соль | 8 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| перец чёрный молотый | 1 | — | 3 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 398 | 761 | 55 | 53 | 15 |
Шаги
- [0:00–0:05] Мякоть говядины вымойте и хорошо обсушите бумажным полотенцем. Нарежьте небольшими кубиками со стороной около 2 см. Лук очистите и мелко нарежьте.
- [0:05–0:10] Морковь очистите, вымойте и нарежьте соломкой. Сладкий перец вымойте, разрежьте вдоль на половинки и удалите семена с перегородками. Мякоть нарежьте широкими полосками. Перец чили порубите, семена удалите.
- [0:10–0:20] В большой сковороде нагрейте масло. Положите лук и, помешивая, подрумяньте на среднем огне до золотистого цвета в течение 5 минут. Добавьте морковь, сладкий перец и перец чили. Жарьте 5 минут.
- [0:20–0:30] Положите нарезанную говядину и перемешайте. Жарьте на сильном огне, часто помешивая, 10 минут. Жидкость должна выпариться полностью. Посолите и поперчите по вкусу.
- [0:35–1:25] Огонь под сковородой с гуляшом уменьшите до среднего. Влейте томатно-сметанную смесь и доведите до кипения. Приправьте паприкой, посолите и поперчите по вкусу.
- [1:25–2:15] Тушите гуляш на слабом огне под неплотно закрытой крышкой 50 минут. Перед подачей на стол можно посыпать рубленой зеленью. В качестве гарнира идеально подойдет картофельное пюре или отварной рис.
Подливка· 400 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| томатная паста | 40 | — | 33 | 2 | 0 | 8 |
| сметана 30% | 150 | — | 441 | 4 | 45 | 5 |
| вода | 200 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| чеснок | 6 | — | 8 | 0 | 0 | 2 |
| паприка копченая молотая | 4 | — | 11 | 1 | 1 | 2 |
| На порцию | 100 | 123 | 2 | 11 | 4 |
Шаги
- [0:30–0:35] В небольшой миске соедините томатную пасту и сметану. Помешивая венчиком, разведите питьевой водой. Чеснок очистите и пропустите через пресс в получившуюся смесь.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
🛒 Посмотреть ценуСоберём список ингредиентов и покажем цену.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.