
Гуляш из говядины на сковороде с подливкой
Сытный гуляш из говядины с овощами и густой томатно-сметанной подливкой. Блюдо получается ароматным и хорошо подходит к картофельному пюре или рису.
🍽 4 порц.⏱ 1 ч 40 мин🧂 13 ингр.
Порция ~498 г · 802 ккал · Б 57г · Ж 52г · У 25г
Гуляш· 1593 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| говядина | 800 | — | 2000 | 208 | 120 | 0 |
| лук репчатый | 300 | — | 216 | 8 | 0 | 50 |
| морковь | 200 | — | 82 | 2 | 1 | 19 |
| перец сладкий красный | 200 | — | 52 | 2 | 1 | 12 |
| перец чили | 30 | — | 12 | 1 | 0 | 2 |
| масло растительное | 54 | — | 477 | 0 | 54 | 0 |
| соль | 8 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| перец чёрный молотый | 1 | — | 3 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 398 | 710 | 55 | 44 | 21 |
Шаги
- [0:00–0:05] Мякоть говядины вымойте и хорошо обсушите бумажным полотенцем. Нарежьте небольшими кубиками со стороной около 2 см. Лук очистите и мелко нарежьте.
- [0:05–0:10] Морковь очистите, вымойте и нарежьте соломкой. Сладкий перец вымойте, разрежьте вдоль на половинки и удалите семена с перегородками. Мякоть нарежьте широкими полосками. Перец чили порубите, семена удалите.
- [0:10–0:20] В большой сковороде нагрейте масло. Положите лук и, помешивая, подрумяньте на среднем огне до золотистого цвета в течение 5 минут. Добавьте морковь, сладкий перец и перец чили. Жарьте 5 минут.
- [0:20–0:30] Положите нарезанную говядину и перемешайте. Жарьте на сильном огне, часто помешивая, 10 минут. Жидкость должна выпариться полностью. Посолите и поперчите по вкусу.
- [0:35–1:25] Огонь под сковородой с гуляшом уменьшите до среднего. Влейте томатно-сметанную смесь и доведите до кипения. Приправьте паприкой, посолите и поперчите по вкусу.
- [1:25–2:15] Тушите гуляш на слабом огне под неплотно закрытой крышкой 50 минут. Перед подачей на стол можно посыпать рубленой зеленью. В качестве гарнира идеально подойдет картофельное пюре или отварной рис.
Подливка· 400 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| томатная паста | 40 | — | 33 | 2 | 0 | 8 |
| сметана 30% | 150 | — | 309 | 4 | 30 | 5 |
| вода | 200 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| чеснок | 6 | — | 9 | 0 | 0 | 2 |
| паприка копченая молотая | 4 | — | 14 | 1 | 1 | 0 |
| На порцию | 100 | 91 | 2 | 8 | 4 |
Шаги
- [0:30–0:35] В небольшой миске соедините томатную пасту и сметану. Помешивая венчиком, разведите питьевой водой. Чеснок очистите и пропустите через пресс в получившуюся смесь.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.