NomPlanРецепты
Грузинский суп из фасоли с овощами и рисом

Грузинский суп из фасоли с овощами и рисом

Сытный грузинский суп из белой фасоли с овощами, рисом и зеленью. Хорошо настаивается и на следующий день становится еще вкуснее.

🍽 8 порц.10 ч🧂 12 ингр.
СупГрузинская кухня
Порция ~105 г · 199 ккал · Б 10г · Ж 1г · У 30г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
фасоль белая300999634112
лук репчатый1501084025
морковь8033108
томат10018104
рис1003607179
петрушка2511102
кинза256101
чеснок2537208
аджика106001
масло топлёное209010
лавровый лист13001
соль60000
На порцию10519910130

Шаги

  1. [0:00–0:10] Замочите фасоль в холодной воде на 8–10 ч. Затем слейте воду, промойте фасоль и залейте 2 л свежей воды.
  2. [0:10–1:40] Поставьте кастрюлю на сильный огонь, доведите до кипения, снимите пену, затем уменьшите огонь и варите фасоль до разваривания, 1–1,5 ч.
  3. [1:40–2:05] Достаньте шумовкой горсть фасоли, разомните её в пюре и верните обратно в кастрюлю. Промойте рис и всыпьте его в кастрюлю с фасолью.
  4. [2:05–2:30] Варите, пока рис разварится, 20–25 мин.
  5. [2:30–2:45] Очистите и мелко нарежьте лук. Морковь очистите и натрите на крупной тёрке.
  6. [2:45–3:00] Обжарьте лук в масле до золотистого цвета, добавьте морковь и потушите на слабом огне 5 мин.
  7. [3:00–3:10] Срежьте с помидора крышечку, натрите его на тёрке, кожицу выбросьте и влейте мякоть в сковородку.
  8. [3:10–3:15] Потушите овощи ещё 5 мин.
  9. [3:15–3:25] Добавьте тушёные овощи в суп и варите 10 мин.
  10. [3:25–3:30] Измельчите зелень и положите её в суп.
  11. [3:30–3:40] Очистите чеснок, растолките его в ступке с солью, добавьте в суп вместе с лавровым листом и аджикой по вкусу.
  12. [3:40–3:45] Потомите суп ещё 5 мин. и подавайте.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.