
Грудка индейки в беконе
Сочная грудка индейки, натёртая пряной смесью, обёрнутая копчёным беконом и запечённая сначала при низкой температуре, затем подрумяненная под грилем.
🍽 6 порц.⏱ 3 ч 15 мин🧂 9 ингр.
Порция ~180 г · 179 ккал · Б 21г · Ж 6г · У 7г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| грудка индейки | 600 | — | 624 | 102 | 10 | 25 |
| копчёный бекон | 400 | — | 360 | 20 | 28 | 0 |
| соль | 9 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| карри | 1 | — | 3 | 0 | 0 | 0 |
| сушёный чеснок | 1.5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| коричневый сахар | 8 | — | 30 | 0 | 0 | 8 |
| сладкая молотая паприка | 5 | — | 15 | 1 | 1 | 3 |
| чёрный молотый перец | 3.5 | — | 9 | 0 | 0 | 1 |
| ткемали | 50 | — | 32 | 0 | 0 | 7 |
| На порцию | 180 | 179 | 21 | 6 | 7 |
Шаги
- [0:00–0:05] Смешайте все специи с солью и коричневым сахаром. Натрите этой смесью филе индейки со всех сторон.
- [0:05–0:10] Выложите на каждый кусок филе ломтики бекона внахлёст, плотно покрывая всю поверхность. Плотно заверните каждое филе по отдельности в пищевую плёнку или разрезанный рукав для запекания.
- [0:10–1:10] Оставьте при комнатной температуре на 1–2 часа для маринования.
- [1:10–1:15] Разогрейте духовку до 120 °С. Застелите противень пергаментом и уложите индейку с беконом прямо в плёнке — пищевая плёнка выдерживает нагрев до 140 °С и не выделяет вредных веществ.
- [1:15–2:00] Запекайте 45 минут при 120 °С.
- [2:00–2:05] Выньте индейку из духовки. Включите гриль и увеличьте температуру до 220 °С. Аккуратно снимите плёнку, стараясь не нарушить «обёртку» из бекона.
- [2:05–2:10] Выложите индейку обратно на противень и поставьте под гриль на 5 минут — бекон должен зарумяниться. Дайте мясу полежать на разделочной доске под неплотно прикрытым листом фольги, затем нарежьте. Подавайте с соусом ткемали.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.