
Грибы с гречкой на сковороде
Сытное и ароматное блюдо из гречки с обжаренными грибами и яйцами. Можно приготовить большой объём и заморозить порциями для готового ужина.
🍽 4 порц.⏱ 40 мин🧂 7 ингр.
Порция ~367 г · 575 ккал · Б 15г · Ж 27г · У 75г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| грибы | 600 | — | 972 | 11 | 55 | 113 |
| гречка | 200 | — | 626 | 25 | 7 | 136 |
| луковица репчатая | 450 | 3 | 180 | 5 | 1 | 42 |
| яйцо куриное со | 180 | 3 | 254 | 17 | 17 | 8 |
| масло топленое или растительное | 30 | — | 263 | 0 | 30 | 0 |
| соль | 5 | — | — | — | — | — |
| чёрный молотый перец | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 367 | 575 | 15 | 27 | 75 |
Шаги
- [0:00–0:00] Очистите лук и мелко нарежьте. В средней кастрюле с толстым дном нагрейте 2 ст. л. масла.
- [0:00–0:00] Положите лук, посолите и обжаривайте на сильном огне, помешивая, 5 минут.
- [0:00–0:01] В чайнике вскипятите 2,5 стакана воды. Всыпьте гречку в кастрюлю с луком, перемешивайте 1 минуту.
- [0:01–0:01] Влейте кипящую воду, перемешайте, закройте кастрюлю крышкой и уменьшите огонь до среднеслабого.
- [0:01–0:21] Варите гречку 20 минут.
- [0:01–0:06] Пока гречка варится, грибы при необходимости промойте, а лучше протрите салфеткой. Отрежьте ножки от шляпок.
- [0:06–0:06] Ножки нарежьте толстенькими кружочками, шляпки крупных грибов разрежьте на несколько частей, мелкие оставьте как есть.
- [0:06–0:11] Поставьте на сильный огонь большую толстодонную сковороду с антипригарным покрытием. Пока не добавляйте масло — пусть сковорода нагреется «на сухую». Выложите грибы (разделив на 2–3 порции, чтобы сковорода не была перегружена). Обжаривайте, время от времени перемешивая, 5 минут. Готовые грибы выкладывайте в миску.
- [0:11–0:15] Когда все грибы обжарены, верните их в сковороду. Посолите и полейте примерно 2 ст. л. масла. Поперчите и обжаривайте, помешивая, 3–4 минуты.
- [0:15–0:24] Сварите яйца вкрутую 9 минут, остудите в холодной воде, очистите и крупно порубите.
- [0:21–0:26] Откройте крышку кастрюли и выложите на гречку грибы с маслом и яйца. Сразу же закройте крышкой.
- [0:26–0:31] Оставьте на минимальном огне ещё на 5 минут. Выключите огонь и накройте кастрюлю толстым полотенцем.
- [0:31–0:41] Дайте гречке дойти 10 минут. Перед подачей перемешайте.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.