
Грибной суп из свежих лисичек
Нежный грибной суп со свежими лисичками, картофелем и сметаной. Лисички здесь сначала обжариваются, чтобы вкус получился более ярким, а грибы — плотнее и румянее.
🍽 4 порц.⏱ 1 ч🧂 11 ингр.
Порция ~453 г · 220 ккал · Б 4г · Ж 14г · У 19г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| лисички | 250 | — | 48 | 4 | 3 | 3 |
| вода | 1000 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| картофель | 300 | — | 231 | 6 | 0 | 51 |
| лук репчатый | 100 | — | 72 | 3 | 0 | 17 |
| масло сливочное | 20 | — | 150 | 0 | 17 | 0 |
| масло растительное | 17 | — | 150 | 0 | 17 | 0 |
| чеснок | 4 | 1 | 6 | 0 | 0 | 1 |
| перец чёрный молотый | 1 | — | 3 | 0 | 0 | 0 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| сметана | 100 | — | 214 | 3 | 21 | 4 |
| укроп | 15 | — | 7 | 1 | 0 | 1 |
| На порцию | 453 | 220 | 4 | 14 | 19 |
Шаги
- [0:00–0:05] Очистите лисички от лесного мусора и зачистите ножом грязные места. Лучше лисички не мыть, а обтереть при необходимости влажной тряпочкой. Если всё же моете их, сделайте это быстро, чтобы грибы не впитали много воды, а затем хорошо обсушите на салфетках.
- [0:05–0:10] Очистите картофель и нарежьте его кубиками. Морковь нарежьте тонкой соломкой. Репчатый лук нашинкуйте небольшими тонкими четвертинками колец.
- [0:10–0:15] Маленькие лисички оставьте целыми, а крупные разрежьте на кусочки удобной величины. Разогрейте сковороду с 1 ст. л. растительного масла и положите в неё обсушенные и нарезанные лисички.
- [0:15–0:22] Обжаривайте лисички на средне-сильном огне, пока выделившаяся влага не выкипит полностью, примерно 3-4 минуты. Добавьте кусочек сливочного масла и обжаривайте грибы на среднем огне ещё 2-3 минуты.
- [0:22–0:26] Добавьте к лисичкам нарезанный репчатый лук. Помешивайте содержимое сковороды на среднем огне 3-4 минуты, пока лук не приобретёт золотистый оттенок. Приправьте грибы солью и чёрным перцем.
- [0:26–0:31] Параллельно вскипятите в кастрюле воду, загрузите в неё нарезанный картофель и морковь. Варите овощи на среднем огне примерно 5 минут.
- [0:31–0:43] Переложите в кастрюлю с будущим супом содержимое сковороды. Добавьте лавровый лист. Очистите зубчик чеснока, раздавите его плоской стороной ножа, измельчите и добавьте в кастрюлю. Посолите по вкусу.
- [0:43–0:50] Варите суп с лисичками ещё 10–12 минут, до готовности картофеля. Заправьте сметаной прямо в кастрюле, хорошо перемешайте и снимите с огня. Подавайте в тарелках, посыпав свежей зеленью укропа.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.