Блюдо ~517 г · 919 ккал · Б 38г · Ж 46г · У 90г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| яйцо | 120 | 2 | 176 | 15 | 12 | 1 |
| молоко | 100 | — | 60 | 3 | 3 | 5 |
| сливки (жирность не более 20%) | 25 | — | 83 | 1 | 8 | 1 |
| молотая корица | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 2 |
| хлеб пшеничный (цельнозерновой) | 120 | 3 | 296 | 15 | 4 | 51 |
| сливочное масло | 20 | — | 150 | 0 | 17 | 0 |
| мёд | 30 | — | 91 | 0 | 0 | 25 |
| натуральный йогурт | 100 | — | 57 | 4 | 2 | 6 |
| Итого | 517 | 919 | 38 | 46 | 90 |
Шаги
- [0:00–0:05] Взбейте до однородности яйца, молоко, сливки и корицу (3 ч. л.).
- [0:05–0:15] Опустите 3 ломтика хлеба в яично-молочную смесь, переверните, держите по 5–10 секунд с каждой стороны.
- [0:15–0:20] Разогрейте на сковороде сливочное масло.
- [0:20–0:28] Обжарьте в нём хлеб по 2–3 минуты с каждой стороны до золотистого цвета.
- [0:28–0:35] Немного остудите.
- [0:35–0:45] Подавайте теплыми с медом, изюмом или черносливом и натуральным йогуртом.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.