NomPlanРецептыГотовые планы
Гречневый суп с мясом

Гречневый суп с мясом

Питательный суп из говядины с гречневой крупой, картофелем, морковью и ароматной пассеровкой. Готовится на крепком мясном бульоне с добавлением томатной пасты для глубины вкуса.

🍽 5 порц.2 ч🧂 13 ингр.
Суп
Порция ~625 г · 557 ккал · Б 35г · Ж 38г · У 20г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
вода20000000
говядина5001436131980
картофель25037261850
гречневая крупа ядрица100506333622
морковь100411010
лук репчатый8032107
стебель сельдерея511000
масло растительное403540400
томатная паста2016104
лавровый лист4113003
перец чёрный горошек38001
петрушка207101
соль50000
На порцию625557353820

Шаги

  1. [0:00–1:00] Кусок говядины с косточкой залейте двумя литрами воды в кастрюле. Доведите до кипения на среднем огне, посолите и добавьте перец горошком. Уменьшите огонь до слабого и варите бульон без крышки, снимая пену, 1 час.
  2. [1:00–1:15] Картофель и морковь вымойте и очистите. Картофель нарежьте кубиками со стороной примерно 1 см. Морковь нарежьте кубиками размером 5 мм. Промойте гречневую крупу и откиньте на сито.
  3. [1:15–1:25] Стебель сельдерея тщательно промойте, удалите грубые волокна и нашинкуйте кубиками размером 5 мм. Лук нарежьте такими же мелкими кубиками.
  4. [1:25–1:35] Процедите готовый говяжий бульон через сито. Перелейте обратно в кастрюлю и поставьте на огонь. Мясо снимите с косточки и нарежьте кубиками.
  5. [1:35–1:45] В закипевший бульон загрузите картофель. Когда суп снова закипит, добавьте промытую и обсушенную гречневую крупу, затем верните кусочки говядины.
  6. [1:45–1:55] Параллельно разогрейте растительное масло на сковороде. Обжарьте репчатый лук на среднем огне до золотистого цвета. Добавьте нарезанную морковь и сельдерей. Пассеруйте, помешивая, 5 минут. Добавьте томатную пасту и пару ложек бульона из кастрюли. Перемешайте.
  7. [1:55–2:05] Отправьте овощную зажарку в суп. Добавьте лавровый лист. Варите ещё 7–10 минут до готовности.
  8. [2:05–2:10] Снимите суп с огня. Насыпьте нарезанную зелень петрушки и дайте слегка настояться перед подачей.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.